Re: [問題] 對失眠有幫助的茶
※ 引述《banter (Banter)》之銘言：
: ※ 引述《evisyan (鄉愁)》之銘言：
: : 請問大家
: : 失眠的話 可以多喝哪種茶呢
: : 我知道薰衣草可以有安定的作用
: : 另外還有哪些茶
: : 是可以治療失眠的呢
: : 謝謝大家
: 推薦洋甘菊茶...
: 喝過Twinings的兩款
: 一款是 Pure Camomile
: 一款是 Camomile, Honey & Vanilla
: 洋甘菊本身味道就甜甜的
: 第二款我覺得跟第一款Pure的基本味道很像，但更好喝~
: 泡一杯溫溫熱熱、香香甜甜的喝完之後很放鬆..
: 我自己是喝完之後幾個小時內會很放鬆
: 然後就會想跑去睡覺啦~蠻不錯的喔~
: 只不過不知道是不是對別人也那麼神效就是，
: 不過曾分享茶包給同事，忘記跟他說會放鬆，
: 結果明明他午休完精神挺好，喝完茶之後也說愛睏啊~
: 真是一個罪過呀 :P
: 哪裡買?? 百貨超市有售啦~
: (在高島屋、微風、SOGO都買過啦~)
如上所說的洋甘菊跟薰衣草都可以
或者是菩提子花 跟茉莉花
或是菩提子花加茉莉花加洋甘菊 (我都直接叫它們入睡茶)
薰衣草味道比較濃 如果怕的話 加牛奶一起煮不錯喝喔~
也可以搭配香精油使用~放鬆精神囉
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