Re: [問題] 又遺精了!!!
※ 引述《redeploy (武人的本懷)》之銘言：
: 我看日本禪宗 還有聖嚴法師的禪坐教學 甚至是天台宗的止觀法門書籍(古文)
: 都有提到 "意守足下 則可治一切病"的理論
: 日本禪宗還有提到"湧泉呼吸法" 即呼吸時意守湧泉
: 但一般通常聽到的都是意守丹田 不知這是何故?
看到你的敘述，會直接聯想到莊子「大宗師」篇的說法:
「古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。
真人之息以踵，眾人之息以喉」
「息以踵」是講呼吸的深沈、緩慢悠長，以相對於平常人呼吸的短淺。猜想會不
會主要目的是透過意守足下來強調讓呼吸更深、更長。 基本上讓呼吸綿密深長，
就能達到靜心的效果，也讓身體自然的放鬆，對身體、心理也就自然產生許多好
處了。
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