[問題] [運傷]手肘內側痛

看板Softball作者 (ATsai)時間13年前 (2010/11/15 21:55), 編輯推噓12(12011)
留言23則, 13人參與, 5年前最新討論串1/6 (看更多)
禮拜六輕微的做傳接球 禮拜天起床手肘內側有點不舒服 不過傳球打擊什麼的並沒有影響 只是那個地方像痛又不是痛的感覺 手肘來回做伸展的動作就會有上述的感覺 可是感覺不像肌肉拉傷 不知道版友可以稍微診斷一下嗎 目前在台北市讀書 不知道有哪個醫療機構推薦 以下是手肘痛的地方 http://tinyurl.com/26wwdk4 麻煩了!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.167.209

11/15 21:58, , 1F
我也是最近開始會痛,然後會不太敢傳遠球
11/15 21:58, 1F

11/15 22:02, , 2F
不好好處理會變嚴重 買個護肘戴吧~
11/15 22:02, 2F

11/15 22:06, , 3F
我之前也這樣痛了好長一段時間...不過突然就好了= =
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11/15 22:06, , 4F
還是建議去看一下醫生會比較好~"~
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11/15 22:07, , 5F
網球肘?
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11/15 22:07, , 6F
請google 投手肘 簡單來說 肌力不夠負荷
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11/15 22:08, , 7F
網球肘是指手肘外側唷
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11/15 22:09, , 8F
先休息幾天 然後熱敷吧 下次熱身要足夠
11/15 22:09, 8F
嗯!這兩天都稍微冰敷,那這個禮拜先不碰球了

11/15 22:09, , 9F
其實是你用錯施力點了! 找個教練修正一下動作就好!加油
11/15 22:09, 9F
也許是用錯施力點吧! 打了三年壘球傳球其實都時好時壞,熱身熱開反而會傳偏掉 剛開始熱身拉球都可以到位,這狀況也跟了三年 對了,我高中的時候有練標槍,所以放球點高,現在有往下修正了,打壘球也是用上 肩式傳球,可是標槍的繞手狀況還在,如果有機會也希望能夠遇到前輩來幫我修正 這個壞掉的動作XD ※ 編輯: free2317 來自: 111.248.167.209 (11/15 22:32)

11/15 22:48, , 10F
投球動作可以找一些全上壓的投手影片 參考他們的揮臂
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11/16 00:56, , 11F
痾..沒聽過投手肘說 應該是高爾夫球肘@@
11/16 00:56, 11F

11/16 00:59, , 12F
如果是那附近的筋 壓一壓非常痛怎麼辦
11/16 00:59, 12F

11/16 01:13, , 13F
筋應該就是肌腱吧我猜@@? 可能發炎了 但也要看你壓的程度
11/16 01:13, 13F

11/16 02:00, , 14F
手肘內側之前有陣子會痛...短暫休息幾天會好一點...但
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開始打球沒幾天又會痛...後來就一直當經理~休息到現在~
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11/16 02:01, , 16F
現在不管怎麼催怎麼拉遠都沒再復發過...建議真的要長時
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11/16 02:01, , 17F
間休息...
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11/16 03:45, , 18F
發炎到組織修復有段時間 如果讓組織一直重複發炎 會出問題
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11/17 08:20, , 19F
投球時手肘高過肩膀能夠有效避免手肘痛
11/17 08:20, 19F

11/17 20:27, , 20F
原po可以爬爬文,上面有很多篇喔
11/17 20:27, 20F

08/06 18:14, , 21F
筋應該就是肌腱吧我猜@ https://muxiv.com
08/06 18:14, 21F

09/07 03:59, , 22F
發炎到組織修復有段時間 https://daxiv.com
09/07 03:59, 22F

12/04 17:08, 5年前 , 23F
我也是最近開始會痛,然 https://muxiv.com
12/04 17:08, 23F
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