Re: [問題] 外野手的土力???
怎麼會對著樹或牆壁揮??? 感覺棒子會掛很慘
其實如果學校有打擊練習網的話 可以對著練習網揮棒
一開始站位以一根球棒到網子為距離 到後來可以改為伸直手臂為一距離
揮棒時利用身體的轉腰 帶動手臂的轉動 並在擊球區的地方才完全伸直手臂
這個練法主要是要修正打擊姿勢 如果一開始棒子就開出去的話
在這個練法中就會卡到或擦到網子 代表你棒子一開始就遠離身體
揮棒的過程其實很重視揮棒速度 像溜冰選手做轉體動作 可以比較一下
如果把動作做小 同樣的力道下 自然轉速會增加 揮棒速度會加快
所以這個動作可以訓練你在揮棒過程中 避免棒子太早出去
讓揮棒可以在前面擊球區迅速爆發出力道 提高暴發力 避免倒棒
各位可以練練 ^^
※ 引述《peter790723 (謝小犬)》之銘言：
: ※ 引述《DeepWhite (腦殘沒藥醫)》之銘言：
: : 這種練習我有看過
: : 先面對著樹木（牆壁）
: : 然後用棒子，一邊頂肚子，一邊頂樹木
: : 然後就站在現在的位置揮棒
: : 真的可以練，不過要有棒子報銷的覺悟
: : 這幾年已經沒看過有人練這個了
: 土力好像是用蠻力的說法
: 我是想問如何正確使用手挽及手臂丟球!!
: 而練擊球點我還是聽不太懂是面對樹一直揮棒而不打到樹為原則嗎??
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