Re: [心得] 關於基本動作

看板SoftTennis作者lugu (心落白雲無盡處)時間14年前 (2009/11/07 17:13)推噓8(8推 0噓 5→)

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借一下標題關於基本動作還有幾個觀念順便講一下 1.身體的體能是打好球的基本要求,包含體力,速度跟各部位的肌耐力很多人做不出某些動作或打不出某種球,不是領悟力低,而根本就是身體沒那個能耐,所以奉勸各位新手尤其是學妹,一定要練練腕力跟腳力,不然連球拍揮起來都困難那怎麼打球,不要怕練出肌肉不好看 ,問問其他學姊就知道,打起來兇猛有力的球不一定要練出兇猛肌肉 2.先學會打低球,再學打高球,因為彈跳高的球,你可以等球掉下來,但沒辦法讓彈跳低的球再飛高,除非你有念力.當然這是對新手來說的 ,有一定基礎之後會要求練Top球,這樣才能更進階. 3.目的性,這是我覺得很多人都欠缺的觀念不管教的人或是學的人,所謂的目的性是說每個動作跟要求都會有個要達成的目標,例如揮空拍事要讓動作可以固定下來,所以不是在那邊亂揮亂動就好,又例如這次對孟潔的教法有點爭議的反拍引拍位置,據我所知孟潔是希望學弟妹可以體會擊球時身體往前的感覺,所以才讓拍子拉高,教的人沒有先說清楚每個階段的教學目標,學的人自然不知道自己該達到什麼程度,只是盲目重複動作.我們常再比賽時說[要把平常練習的打出來] 但是如果連平常練了什麼都不知道,也不知道練習的東西跟比賽有什麼關係,那這句話也只是廢話. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.144.44

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mrzero

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