[練球] 星期五
星期五練球18:00-21:00
地點在四期
不到者請推文請假 遲到者舒跑一瓶
禮拜一很多人遲到 大家請準時來
沒事也可以提早來發個球增進自己能力
預計菜單:
熱身 15mins
球操 15mins
接扣 10mins
自由攻擊 20mins
修正 15mins
發球 10mins
接發 35mins
反應 20mins
Play 40mins
然後啊從四月開始
女排應該會開始練隊形
加練的事情請大家趕快回覆
平常練球盡量不要請假或晚到
還請大家多認領球車球袋
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