Re: [問題] 偵簹F西晚上吃了部會囤積?
※ 引述《ok041888 (溜溜)》之銘言：
: 晚上吃什麼食物比較不會囤積熱量?
: 吃水果會變胖嗎?
怕熱量的話
晚餐建議早一點吃...
過晚上八點後..盡量別碰甜的東西
啥麼東西都一樣.....(水可以..睡前別喝太多)
喝甜的飲料胖最快...別鐵齒說你現在不會胖...
年紀大了就知道
我有時候沒運動...就晚餐不吃 其他餐正常
就可以減肥了= =+...
但是運動還是最好的方法
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