Re: [炫耀] 老天爺~我瘦啦~~~

看板ShowOff作者nian7805 (地攤小肉丸)時間18年前 (2006/05/08 05:55)推噓3(3推 0噓 4→)

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之前朋友買了騙錢電視購物的無用減肥器具被我狂笑結果我們就打賭看誰兩個月內瘦比較多輸的請吃Friday's 結果我瘦了將近十公斤他用了騙人布的減肥器還又增重了兩公斤最後累積大概三個月我就瘦了12~14公斤我朋友一點進展都沒有至於我減肥的方法很簡單晚上不吃任何澱粉類的食物我只吃水果配合適當的運動 (我的運動是每天一個小時的跳舞機) 最重要的是每天都要正常排便 (可能是之前屎裝太多，正常排便後體重就隨著大便消失) 至於會便秘的養成吃水果的習慣一陣子排便自然就會漸漸順利了而且不能在你想拉屎的時候才去蹲你要固定比如洗澡的時候就坐一下培養一下情緒自然就有感覺了不然等到你有屎意才去拉屎可能都隔好幾天了以上是個人經驗談供大家參考用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.72.155

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deerx

05/08 14:28, , 1^F

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FlyinDeath

05/08 15:27, , 2^F

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nian7805

05/08 19:58, , 3^F

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