Re: [問題] 工作固定大夜會不會傷身體呢

看板Salary作者 (成語蕎)時間5年前 (2019/01/09 10:44), 5年前編輯推噓19(19013)
留言32則, 20人參與, 5年前最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述《ss8901233 (不聽不聽你別說)》之銘言: : 如果工作是固定大夜 : 不會輪班 : 這樣還會對身體產生傷害嗎 : 肝會不會有影響或內分泌失調呢 回一下去年的文 假設是一~五固定大夜 上班時間22:00~07:00,中間只有休息1-2小時 08:00回到家馬上睡覺,睡到16:00起床,吃個晚飯,然後就準備去上班 這樣在白天睡八小時應該也不至於傷身吧?? 只是休假日的話要怎麼睡覺就是最麻煩的地方 而且大部分的店半夜都關了,你也無法辦什麼事情 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.126.85.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1547001875.A.E31.html

01/09 11:08, 5年前 , 1F
白天睡覺最麻煩的是,大家都很吵,因為大家是白天
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01/09 11:08, 5年前 , 2F
活動啊。
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很累的話白天還是照睡吧? 除非睡覺的環境不夠好 ※ 編輯: Lumia830 (120.126.85.181), 01/09/2019 11:19:26

01/09 11:18, 5年前 , 3F
會影響退黑激素分泌,氣色比較差,另外就是沒曬太陽會骨
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質疏鬆
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01/09 11:26, 5年前 , 5F
早上睡覺最怕外面有施工或樓上樓下裝潢
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01/09 11:32, 5年前 , 6F
多少還是會影響身體
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01/09 11:52, 5年前 , 7F
白天真的很難長眠,干擾太多了,通常會睡個2-3小時後醒一
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次,睡眠品質很糟
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01/09 11:57, 5年前 , 9F
怕吵耳塞掛上去 一個也沒多少錢 裝潢那種就無解
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01/09 12:37, 5年前 , 10F
打壁,路面施工,隔壁的重低音筒,路上8+9音響改重低音等
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等,那種震動會吐血…白天的睡眠我覺得都是淺眠,一有干擾
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01/09 12:37, 5年前 , 12F
就會驚醒。除非你睡在高樓或巷內,不然很容易碰到
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01/09 12:58, 5年前 , 13F
我上十二小時大夜班,一開始也覺得沒差…一年後就知道了
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01/09 13:59, 5年前 , 14F
年輕時做過三年大夜,反而是怎麼睡都睡不飽,精神很差
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01/09 13:59, 5年前 , 15F
而且肝指數絕對是超標的
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01/09 14:28, 5年前 , 16F
下載白噪音app 不怕外面噪音
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01/09 15:50, 5年前 , 17F
我值了快兩年的小夜,1600-0100,覺得小夜很適合我的作
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01/09 15:50, 5年前 , 18F
息,白天還可以去外面散步很爽
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01/09 18:47, 5年前 , 19F
白天很難熟睡
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01/09 21:08, 5年前 , 20F
上大夜會建議找比較安靜地社區住樓層也要找高的,畢竟多數
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01/09 21:09, 5年前 , 21F
人都是白天活動
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01/09 21:52, 5年前 , 22F
我個人是輪班性質 下班時間是2300-0300這個區間,我自己
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01/09 21:52, 5年前 , 23F
的經驗是很難下班就睡
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01/10 00:28, 5年前 , 24F
看體質吧 有的人就是很容易入睡+熟睡 那就還好
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01/10 00:28, 5年前 , 25F
有的人正常作息都很淺眠...就別挑戰了
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01/10 02:33, 5年前 , 26F
記得窗簾要買不透光的 睡眠品質較好
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01/10 12:56, 5年前 , 27F
陽光對人體很重要的
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01/10 12:59, 5年前 , 28F
之前保全夜班上4個月就已經受不了了...
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01/10 21:22, 5年前 , 29F
一定會影響
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01/12 14:34, 5年前 , 30F
會很痛苦,我當年連假日都維持大夜作息,結果還是無法
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01/12 14:34, 5年前 , 31F
習慣,每天都覺得要死了
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01/13 23:42, 5年前 , 32F
戴抗噪耳機能否改善嗎?
01/13 23:42, 32F
文章代碼(AID): #1SDM0Jun (Salary)
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