[問題] 工作固定大夜會不會傷身體呢

看板Salary作者 (不聽不聽你別說)時間6年前 (2018/04/08 18:00), 編輯推噓32(32推 0噓 43→)
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如果工作是固定大夜 不會輪班 這樣還會對身體產生傷害嗎 肝會不會有影響或內分泌失調呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.98.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1523181646.A.B7F.html
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04/08 18:03, 6年前 , 1F
會不會傷身體 你看那些老闆哪個輪大夜的
04/08 18:03, 1F
推
04/08 18:29, 6年前 , 2F
固定班還好 只不過要找時間曬曬太陽
04/08 18:29, 2F
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04/08 18:37, 6年前 , 3F
會啊，肝在凌晨1-2點是休養時間
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04/08 18:38, 6年前 , 4F
不過你還年輕，沒差，拿肝換錢
04/08 18:38, 4F
推
04/08 18:40, 6年前 , 5F
還是會傷 只是比日夜輪好一點而已
04/08 18:40, 5F
推
04/08 18:47, 6年前 , 6F
還是會3X歲後會很有感
04/08 18:47, 6F
推
04/08 19:09, 6年前 , 7F
不會啦 那美國人怎麼辦
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04/08 19:50, 6年前 , 8F
有睡飽而且作息固定，很多都是放假白天出去玩的
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04/08 19:56, 6年前 , 9F
保全的話晚上基本都在睡
04/08 19:56, 9F
推
04/08 20:07, 6年前 , 10F
人體有適應能力 習慣就ok了 很多人還不都這樣活過來的
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04/08 20:07, 6年前 , 11F
不過身體虛弱or有病的話就要斟酌了
04/08 20:07, 11F
推
04/08 20:10, 6年前 , 12F
我是沒睡的保全, 大概只要做4個月固定夜班身體明顯虛弱.
04/08 20:10, 12F
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04/08 20:11, 6年前 , 13F
上太空站生活一年就知道.
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04/08 20:11, 6年前 , 14F
燈不關永晝日.
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04/08 20:11, 6年前 , 15F
晚上有偷睡的保全, 比較能撐的久一點. 沒睡真的很傷身.
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04/08 20:13, 6年前 , 16F
只要你作息和週遭人不一樣, 那身體遲早會撐不住的.
04/08 20:13, 16F
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04/08 20:14, 6年前 , 17F
我那時候假日都拿來補眠(月休4), 當然沒什麼娛樂活動.
04/08 20:14, 17F
推
04/08 20:17, 6年前 , 18F
固定大夜的壞處就是在睡眠時間容易被吵醒而中斷(也就
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04/08 20:17, 6年前 , 19F
健康)例如郵差宅配，婚喪喜慶，白天聯絡，施工等一切
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04/08 20:17, 6年前 , 20F
無法控制的因素，除非氣密+關機；不然好處相對比較多
04/08 20:17, 20F
推
04/08 20:20, 6年前 , 21F
若早上下班沒吃, 有時中午就會餓醒..但若早上吃, 會容易脹
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04/08 20:20, 6年前 , 22F
氣和消化不良. 久了就變胃食道逆流..
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推
04/08 20:20, 6年前 , 23F
人終究不是夜行動物 就算固定還是傷
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04/08 20:21, 6年前 , 24F
要比一般人更注重個人健康
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推
04/08 20:46, 6年前 , 25F
保全晚上能不能偷睡 要看雇主跟據點 兩者條件好就爽
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推
04/08 20:52, 6年前 , 26F
我有過半年以上經驗～個人覺得沒差 XD 重點是作息固定! 但
04/08 20:52, 26F
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04/08 20:52, 6年前 , 27F
很多日常瑣事會來干擾你(例如郵差)，畢竟大部分行業都是正
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04/08 20:52, 6年前 , 28F
常上下班時間，所以會累通常是因為必須配合其他人事而打亂
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04/08 20:53, 6年前 , 29F
自己的作息。另外運動這都老生常談了，有空就盡量動一下囉
04/08 20:53, 29F
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04/08 21:25, 6年前 , 30F
8點下班在外面吃個早餐照照陽光下午起床沒什麼問題
04/08 21:25, 30F
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04/08 21:25, 6年前 , 31F
主要看早上好不好入睡 這個就跟體質有關了
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04/08 21:26, 6年前 , 32F
有些人不分日夜 都好入睡 睡眠品質也好
04/08 21:26, 32F
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04/08 21:33, 6年前 , 33F
看人，有人可以但我真的不行
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推
04/08 21:48, 6年前 , 34F
會 短期可能還好 做個幾年會有影響
04/08 21:48, 34F
推
04/08 22:05, 6年前 , 35F
應該是比一直輪好一點
04/08 22:05, 35F
推
04/08 22:45, 6年前 , 36F
傷爆了
04/08 22:45, 36F
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04/08 22:45, 6年前 , 37F
白天有太陽 白天大家都在吵
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推
04/08 22:58, 6年前 , 38F
看人，我不行
04/08 22:58, 38F
推
04/08 23:19, 6年前 , 39F
我鄰居就是固定晚班 60歲了還活的好好 五十歲的時候還生了
04/08 23:19, 39F
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04/08 23:20, 6年前 , 40F
小女兒 不過頭髮好像很早就白了
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04/08 23:23, 6年前 , 41F
難道你也要去宜x科技???
04/08 23:23, 41F
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04/08 23:28, 6年前 , 42F
第一次上大夜3天就累爆了==
04/08 23:28, 42F
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04/08 23:32, 6年前 , 43F
5~7點時很難熬 兩眼無神 身體快散了 無法思考 偏偏這時
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事情逐漸比3~5點多 下班後輕飄飄 到家後反而不會馬上睡
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04/08 23:32, 6年前 , 45F
你想嘛 學生夜唱夜衝那麼fun都只能偶一為之 連3天一樣
04/08 23:32, 45F
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04/08 23:32, 6年前 , 46F
的歡樂場所能fun多久 再把它改為工作場所 愛&意志力囉
04/08 23:32, 46F
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04/08 23:36, 6年前 , 47F
然後就算睡9~17滿8h 起來還是疲軟 會累積到隔天 後天..
04/08 23:36, 47F
推
04/08 23:39, 6年前 , 48F
日班比較好 白天忙一忙晚上也比較好入睡
04/08 23:39, 48F
推
04/08 23:40, 6年前 , 49F
作息正常固定就好 早上睡覺時盡量把房間光源遮蔽 有光
04/08 23:40, 49F
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04/08 23:41, 6年前 , 50F
會影響褪黑激素分泌 主要是褪黑激素的問題吧
04/08 23:41, 50F
推
04/08 23:51, 6年前 , 51F
重點是休假 你休假時還是要固定白天睡 然後半夜起來
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04/08 23:51, 6年前 , 52F
不知要幹嘛 看電視滑手機整晚嗎 如果不想這樣要改成
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04/08 23:51, 6年前 , 53F
白天活動晚上睡時差就又亂了 會搞死人
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04/09 00:27, 6年前 , 54F
長期睡眠不足會傷認知能力，我做半年夜班很多人名都
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04/09 00:27, 6年前 , 55F
記不住，真的有差
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04/09 00:39, 6年前 , 56F
作息正常就好，傷的是沒朋友
04/09 00:39, 56F
推
04/09 02:09, 6年前 , 57F
記性變差 沒朋友 大夜錢沒多太多的話別考慮
04/09 02:09, 57F
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04/09 03:56, 6年前 , 58F
有相當程度的心理影響喔.人際關係會淡薄,經常無法與朋友聚
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04/09 03:57, 6年前 , 59F
會.教徒不上星期日教會等.
04/09 03:57, 59F
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04/09 06:18, 6年前 , 60F
休假白天一樣睡覺耶 晚上打電動 邊緣人沒朋友所以無所
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04/09 06:18, 6年前 , 61F
謂 只是要吃正餐比較麻煩 我沒睡眠不足身體差的問題
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04/09 09:27, 6年前 , 62F
以前客服打工有同事是固定大夜，從大學做到研究所畢業，
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04/09 09:27, 6年前 , 63F
做了快10年，晚上11點到早上7點，30歲不到頭髮都白了
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04/09 09:28, 6年前 , 64F
看上去沒病沒痛實際上都過早衰老
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04/09 13:16, 6年前 , 65F
基本的生理時鐘一定會被影響，等換回一般班時，會調整的
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04/09 13:16, 6年前 , 66F
很痛苦，至於健康方面，還可以靠飲食跟運動維持
04/09 13:16, 66F
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04/09 18:14, 6年前 , 67F
還是找日班的吧，夜班不管傷不傷身，和親人朋友不同作息，
04/09 18:14, 67F
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04/09 18:14, 6年前 , 68F
久了可能還是會後悔～
04/09 18:14, 68F
推
04/09 23:51, 6年前 , 69F
固定大夜班不就等同到不同時區的國家生活 會怎樣？
04/09 23:51, 69F
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04/10 00:37, 6年前 , 70F
如果真的耐的住寂寞其實不會怎樣吧
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04/10 00:37, 6年前 , 71F
會怎樣的都是捨不得睡去做其他事的人...
04/10 00:37, 71F
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04/10 10:56, 6年前 , 72F
每個人體質不同，工作環境也不同，住家情形也不同。不是只
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04/10 10:56, 6年前 , 73F
說去睡覺就行了。
04/10 10:56, 73F
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04/12 01:59, 6年前 , 74F
不會，每個人生理時鐘不一樣，如果硬要這樣說，我們
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04/12 01:59, 6年前 , 75F
晚上美國白天不就通通爆肝？主要要看自己身體的習慣
04/12 01:59, 75F
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