[問題] 上班前會很焦慮......

看板Salary作者 (四叉杰倫)時間7年前 (2016/07/23 14:47), 編輯推噓45(47推 2噓 69→)
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小弟是就讀中的大學生，目前自己一個在學校附近租屋 為了賺點外快，暑假期間在附近找了一份打工，開學後也能繼續做 也幸運地進到一直很喜歡的企業...Ｘ印Ｘ品 本來一切都很順利，也照著我的計畫進行 但是開始上班以後變得有點不對勁...... 我在這之前有打過兩份工，分別是連鎖飲料業和美式餐廳 兩者都做了蠻久的時間，由於學校太遠才離職的 從第一天報到到現在，總計上了五天班，但焦慮感與日俱增 這個企業的制度非常嚴謹，即使是工讀生也不例外 我也很努力遵守各項規定，上班態度也自認努力 前輩們也都用心地教導我，我很認真學習 但是要記的東西真的很多，背東西對我來說不是什麼難事，反而會有一種自我要求 總是覺得自己應該可以做得更好......但還是時常忘東忘西，不太上手 和我同時間進來的另一位新人卻學得很快，一開始我的表現是比她好的 但上一次和她一起上班，強烈感受到她進步神速，還來告訴我哪邊不ＯＫ可以找她求救 雖然她是出自好意，但我深深感受到挫折......也許是好勝心作祟吧 而這幾天和某位資深前輩一起閉店，我負責補貨和整理賣場 但我真的還不太熟每樣東西的庫存放哪裡，所以光是補貨就搞了很久 也完全趕不上那位前輩訂的完成時間，她半開玩笑又略帶無奈地說我動作要再快點 這對我來說真的是極大打擊，由於前兩份工作的關係，我的手腳在以前工作時其實是快的 但來到這卻完全展現不出來，反而給前輩們添了麻煩 從此以後每當閉店，總覺得大家都在注意我的速度 也許是我太神經質，但是我不斷認為老鳥們都在討論我，秤我的斤兩 而我又自認表現不太好...... 尤其昨天上班時發生一件事，令我耿耿於懷 就是我記錯班別代號，足足晚了半小時 但我都有提早半小時到門市附近的習慣 所以當主管打來時，當時我已經遲到十分鐘，我馬上飛奔進門市 最後著裝完畢打卡已經遲到了十五分鐘左右 雖然我不斷道歉，主管們也知道我是記錯時間，都沒有責備我 但我真的覺得好內疚，加上之前表現不佳，現在又遲到，印象分數一定大減 導致現在每當上班時間一到，前一晚會睡得不好，上班前就會很焦慮 覺得主管們大概都不怎麼喜歡我，對我很失望 其實我是喜歡這個工作環境的，同事們都很不錯，完全是我自己的問題 雖然知道一份新工作都會有適應期，但之前的打工經驗都不會這麼排斥 今天已經是第六天了，我不知道一般來說在多久之內上手才是正常 不過真的覺得挫折感很重，都是來自我對自己的表現不滿意 這樣下去真的很不妙，我又不想這麼快就放棄，因為我知道這個地方真的很不錯 想請問大家會有我這種狀況嗎......我真的不知道該如何調適才好！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.225.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1469256448.A.CDA.html
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原po求好心切，但有沒有發現，這篇文一堆"我覺得"，顯
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示原po可以嘗試放鬆一點，去檢視自己已經進步的地方，再
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想看看要怎麼做可以讓哪部份會更好.
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推
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加油~太緊張也會影響表現的~先不要自己腦補亂想
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當你執著於自己的不足之處，很容易陷入"自己很糟"，這
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個自我陷阱
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盡力去學去做
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推
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你跟我好像，我以前也陷在這個幻覺裡無法自拔然後很焦慮。
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但其實沒有人這樣想，一切都是自己的幻覺，要多放注意力在
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不要在做錯的事情上鑽牛角尖，人都會犯錯，重要的是
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如何不再犯同樣的錯誤，要向前看才會進步
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自己做的好的地方，工作才會越做越好。但這對天生沒自信
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的人來說很難，需要時間不斷練習
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我現在剛到這個工作，可以體會你的感受。既緊張又焦慮，很
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想做事證明自己。承認自己的不足，心態重新出發吧！別人怎
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麼評價你還有功夫去理嗎？
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千萬別放棄 放棄事小 但會嚴重影響到未來面對工作
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態度和發展
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推
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不要跟別人比 把自己做好 減少錯誤 不要挑戰自己的記
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憶了 帶筆記本 隨時記錄 回去把筆記review 思考能不
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能更快 更有效率的做事 讀大學就是要動腦 不然你讀那
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麼高的學歷幹嘛
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推
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慢點上手這些都是小事， 但如果遇到一點別人的眼光和
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挫折就想逃離，這會很可怕，以後要是真的進入社會職
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場，有些工作甚至是需要一兩年以上的上手期，和面對
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更多挫折，要如何面對。
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我曾經有個經歷就是1-2年表現很普通，第三年才開始大
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幅超越他人，開始在工作上獲得很多成就感。 如果做幾
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個月因遭受他人眼光就想放棄，那會永遠只停在那。
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推
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曾在這裡打工，當初第一個禮拜我也是緊張到睡不好、
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甚至有一次也遲到，我的門市算中區最忙碌的，當再在
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一個月就要年中慶，主管只給我兩個禮拜時間上手（因
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為必須要可以帶其他工讀生），為了要快點上手，
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我把DM帶回家背，每次前輩教的開店程序或工作流程寫
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在筆記本每天睡前看，上班時偷學前輩們是怎麼介紹產
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不會的問題就問，每次都問不同的人，這樣更可以讓自己
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吸收得很快別人也不會覺得煩，討論新人是一定的，但是
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只要你可以獨當一面解決客人的問題時你就會發現一切漸
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漸上手，把苦工下在前面，之後的新人訓也能輕鬆應對
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還有 39 則推文
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加油!
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你不是杰倫嗎
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六天羅馬都還沒蓋好
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你太求好心切了 我看起來都覺得還好阿
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另外純推筆記本 一定要用筆記本
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同樣的錯誤不要犯第二次
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別想太多，公司不怕你做不好，為怕你擺爛跟不想做。
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原PO真的別太焦慮,現在經驗不多慢慢學就是
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筆記本+1 很有用哦!
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你的認真同事都會感受到的，所以不用想太多
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推
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覺得你很認真 只是求完美給自己壓力大 小劇場多
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放輕鬆慢慢來 我覺得再過一陣子你會做得很好
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推
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你給自己壓力太大了,保持這樣的態度但放鬆就好了
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你是高才生嗎
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不要在意別人的眼光 保持這樣的心態維持自己速度努力就好
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要跟別人比是比不完的 只要一天比一天多會一點多記一些
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就好 我是一個月後才對工作流程有調配時間的能力
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而且別人不一定討厭你 可能是多想了 不要徒增煩惱 加油
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之前做太順利，現在遇到挫折內心就覺得面子掛不住，你
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應該繼續做這份工作，學習遇到挫折該如何處理
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求好心切加上有責任心就是這樣，不過有一點就是不要太在意
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他人眼光，即便他們口是心非但只要嘴上說沒關係就沒關係，
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揣測太多妳會崩潰的，他人眼光沒那麼重要，做好自己最重要
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比別人真的是比不完的，最重要的是跟你自己比，如果
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有比以前進步了，那你又不是成長了嗎？我以前也是個
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會這樣想的人，但這樣工作太辛苦了，最重要的是必須
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先轉念頭，會發現更輕鬆的，加油
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推
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同事們都很不錯，完全是我自己的問題-->這你得自己處理
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推
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去聽海濤法師開示
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推
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我跟你有一樣的困擾 上班不到一個禮拜每天壓力都很大 一
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起加油！
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沒錯，執著放下吧
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噓
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玻璃心
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推
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樓上有事嗎
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推
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抗壓性不夠啊
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一些做一下就離職的 不就是這樣 小劇場太多
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才6天沒差吧 每天試著學一樣新東西1個月就能熟了
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你要去做個檢查.也許有ADD(注意力不全).
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才六天 放輕鬆 沒做好也不會死
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你總是得進步啊
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