討論串[想問] 如何學會和自己獨處?誠心發問
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想問的是，如何學會和自己獨處?. 不知道是只有我這樣還是其他射手也會，. 下班後自己一個人，回家自己一個人或者自己一個人運動的時候. 常常會開始陷入無止盡的低潮或者思考，然後心情突然低落，或者覺得腦袋很煩很累. 這時，就必須趕緊找朋友說話，或者發文抒發想法，我腦袋裡的想法根本就是. 來自地底的山泉水
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思緒本身是中性的，只有你認為"這樣不好"時，才會產生接續的混亂反應，延伸來看，任何外在事件都一樣，當你覺得事情不該是你意外的樣子時，受苦的是你，不是別人，每當你打算和眼前發生的事情爭辯時，輸的永遠是你，沒有例外。. 拿個紙筆，一個人時靜下來，問問自己，為何我認為情緒低潮和思緒狂奔是不好的。. 做了練
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每天給自己半小時時間,把燈,電器,所有能影響到你的東西關掉. 然後不要批評的去看自己一整天每一秒的想法,. 完全的靜下來是要修練的,. 動起來對射手來說是極自然的事,. 靜下來就像是站在高速公路中間,. 無止盡的車,不停的向你衝撞,逼你不得不再動起來,. 讓大腦停下來不是死亡,需要方法,. 只有在需
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我自己有時候也會這樣！. 原來我不是一個人(;_;). 有同感！！. 常常一個人發呆或走路上學的時候會突然感到莫名的寂寞和罪惡感. 進入自己的世界開始胡思亂想. 那些事情悶在心理真的很不舒服. 所以我常常隨身攜帶筆記本. 如果那個感覺來了就把他寫下來. 這樣可以減緩一點情緒. 如果在做動態活動的時候
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