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討論串[問題] 體力太差和投球姿勢很容易跑掉
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#4
Re: [問題] 體力太差和投球姿勢很容易跑掉
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者Jokerone (喬克叔叔)時間13年前 (2013/01/29 20:52), 編輯資訊
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小弟雖然非專業. 不過還是就本身的經驗. 提供一些建議給原po好了. 其實從自介看起來 你的進攻模式應該是以投籃為主. 你所謂的外線 是指三分球嗎??. 如果是的話 三分球出手的比例是高了一點 尤其又是打33的狀況下. 畢竟以打33的空間而言 中距離且合理的出手機會 應該會不少才是. 重點在如何跟隊
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#3
Re: [問題] 體力太差和投球姿勢很容易跑掉
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者Dontco (東摳)時間13年前 (2013/01/29 09:33), 編輯資訊
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我的得分技巧 身高 體重 和困擾 完全跟你一樣. 我相信應該能給你一點建議. 我體力也不算好 當初我是去慢跑 只要穩定 持續. 不用一個月 你會覺得體力真的有變好. 再來就是場上在場上的表現. 既然你體力不好 那請你專注每一次的跑位與投籃. 都把體力花下去跑位卡位了 就要做到好 CP值才會高. 這種
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#2
Re: [問題] 體力太差和投球姿勢很容易跑掉
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 最新作者havanataipei (Marcus)時間13年前 (2013/01/29 03:11), 編輯資訊
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體能. 工作後,我的時間也變少,不會刻意強化體能,但會想要維持. 我自己會在下班的時候到,家裡附近的公園,換運動服,簡單的拉筋,大約五分鐘而已. 先用速度慢的折返跑跑一下,距離大約20-30m吧! 我沒測量過. 來回跑大約一到兩分鐘的趟數 , 跑個兩次. 會跑到有點流汗,如果還沒流汗,就用再快一些的
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#1
[問題] 體力太差和投球姿勢很容易跑掉
推噓9(9推 0噓 14→)留言23則，0人參與, 最新作者love606009 (TTC)時間13年前 (2013/01/28 22:55), 編輯資訊
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各位版友好.... 目前我24歲，172/70，還在讀書，以前有跟過球隊(社會隊)練球三年多，打控球位置。. 後來學校課業吃重就沒去練球了，目前主要打三對三或偶爾鬥牛，頻率約一個月兩次。. 礙於身高受限加上第一步速度還算中上，所以主要以跑位要球、外線和切入投球為主，. 得分方式比例是外線40%、Pi
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