討論串[問題] 膝蓋真的稱不住了 ...
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請先休息吧. 當一隻腳出問題的時候另一隻腳會不自覺的多出些力. 久了兩隻腳都出問題. 所以不要看腳踝扭傷 信不信讓你兩隻腳 膝關節踝關節都掛掉. 但是要放棄籃球專心休息也花了我兩個月的時間. 帶護膝作用一部分在減小活動範圍避免過度使用. 我剛開始痛帶護膝的挺有效的 然後就放心全力打. 幾次之後...
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我是膝蓋骨下面韌帶的地方會痛 一年前去看過西醫 他說我是退化性關節炎. 可能是因為體重比較重 173/85(以前)在以前打球感覺幾乎都快碰框 就都喜歡用力跳. 現在膝蓋曲久會痛 跳躍也不能從膝蓋彎曲 由下而上的感覺. 比較順暢的跳投有用到膝蓋的力量時 也會小疼痛影響. 我有做醫生提議的抬腿運動 可是
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前一陣子有發一篇文說膝蓋開始在痛了 .... 沒想到 ... 竟然 ... 他竟然還真的給我越來越嚴重 .... 真的是大水餃咧"問導遊"咧 (台語 ... = = ). 現在是連走路也會痛 ... 連坐著也會痛 ... 更沒有辦法打球了 >"<. 今天跑去看醫生，醫生說是韌帶發炎，. 包括膝蓋左右
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