[問題] 新手請教各位大神

看板STREET_BALL作者時間12年前 (2012/08/16 10:57), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
原PO國中和高中打籃球 連左手運球都不會... 上大學才開始為自己做訓練 現在開始遭遇瓶頸 現在大二 身高183/67 很瘦 我對我的中距離很有自信 畢竟苦練過... 現在積極練運球 想要讓切入順暢 左切右切現在大致上問題不大 ((自我感覺良好 但 重點是我的第一步好慢阿 囧 其實之後的速度也都好慢阿 有甚麼訓練方法 可以讓我把我的第一步練好嗎@@? 請教各位大神 --
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08/02 10:56,
蘋果動新聞 出現過的 淡江恰恰
08/02 10:56
推
08/02 11:20,
樓上笑什麼?
08/02 11:20
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08/02 11:20,
對不起 看錯.... =.=
08/02 11:20
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.131.33
推
08/16 11:49, , 1F
第一步是不是跟爆發力有關係?
08/16 11:49, 1F
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08/16 12:42, , 2F
重訓練爆發力 沒暴發力等於沒第一步
08/16 12:42, 2F
推
08/16 13:08, , 3F
半場衝刺訓練?!
08/16 13:08, 3F
推
08/16 15:45, , 4F
我比較想問 我第一步很多人說快 可是我第二步第三步就會慢下來
08/16 15:45, 4F
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08/16 15:45, , 5F
是因為我太胖嗎 XD
08/16 15:45, 5F
推
08/16 16:02, , 6F
樓上 要看你的BMI和體脂率
08/16 16:02, 6F
推
08/16 18:04, , 7F
我看成中和高中........................................
08/16 18:04, 7F
推
08/16 18:13, , 8F
恰恰恰
08/16 18:13, 8F
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08/16 19:28, , 9F
這身高給我在街頭就很吃的開了...173 淚~~~~
08/16 19:28, 9F
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08/16 21:30, , 10F
你這身高光中距離跳投練穩就很夠吃了吧
08/16 21:30, 10F
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08/16 21:31, , 11F
就算不切入 光靠你的身高在內線空手切 只要肯跑把基本動作
08/16 21:31, 11F
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08/16 21:31, , 12F
練好 就夠電爆路人了吧
08/16 21:31, 12F
推
08/16 23:26, , 13F
這身高 第一步不用太快都可以打得的心應手吧
08/16 23:26, 13F
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08/16 23:27, , 14F
況且你左右都可以切的話 對手很難防
08/16 23:27, 14F
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08/16 23:27, , 15F
除非你第一步太慢
08/16 23:27, 15F
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08/16 23:28, , 16F
切的話不用一直直線吧 變線或是假動作 都可以補第一步
08/16 23:28, 16F
推
08/17 01:03, , 17F
運球如果不夠順也會造成切入不靈光的狀況XD
08/17 01:03, 17F
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08/17 02:44, , 18F
或許你可以這樣想 你第一步或許不快 但你的步伐夠大 移動的
08/17 02:44, 18F
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08/17 02:44, , 19F
距離夠遠 對手想追也追不上
08/17 02:44, 19F
推
08/20 02:30, , 20F
第一步快當然很好啦~~不快也是可以靠技巧過
08/20 02:30, 20F
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