[問題] 重量訓練對球技的幫助？

看板STREET_BALL作者 (hi770418)時間16年前 (2008/07/18 23:04), 編輯推噓8(8推 0噓 1→)
留言9則, 9人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
請問一下 大家都說要重訓 那麼請問一下 重量訓練的幫助 除了力量變大比較穩以外 還有什麼幫助呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.216.59
推
07/18 23:09, , 1F
身體的對抗性、瞬間爆發力、肌耐力等等
07/18 23:09, 1F
推
07/18 23:16, , 2F
有看瓊斯盃嗎? 不想被人擠開搶走籃板 就要重訓
07/18 23:16, 2F
推
07/18 23:17, , 3F
這樣起衝突幹架才不會輸(誤)
07/18 23:17, 3F
推
07/18 23:18, , 4F
對你好不好親身體驗才知道...
07/18 23:18, 4F
推
07/18 23:21, , 5F
樓上就是本來就坦克體型，又練就一身肌肉 ...
07/18 23:21, 5F
推
07/18 23:24, , 6F
比較不容易受傷
07/18 23:24, 6F
推
07/19 17:02, , 7F
沒錯 就是不容易受傷
07/19 17:02, 7F
→
07/19 18:07, , 8F
人家第一印象會覺得 "你好像很強" XD
07/19 18:07, 8F
推
07/19 19:53, , 9F
用肌肉嚇人...
07/19 19:53, 9F
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