[問題]膝蓋保養

看板STREET_BALL作者 (阿雞)時間17年前 (2006/09/04 00:51), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
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我171 60幾公斤可以抓框跳躍力還可以 平常打球都靠切入和跑快攻吃飯 可我最近打完球隔天都會覺得膝蓋怪怪的 我也不知道怎麼形容 酸酸然後一點點陣痛 直覺就知道是出問題 是因為緩衝不夠嗎 還是怎樣 還有要如何保養阿 買護膝來用有效嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.39.140
推
09/04 01:39, , 1F
暖身做足加上護膝應該不錯
09/04 01:39, 1F
推
09/04 02:32, , 2F
上點齒輪油看會不會好一點 XD (開個玩笑:P)
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09/04 09:46, , 3F
阿蓋
09/04 09:46, 3F
推
09/04 10:28, , 4F
這種情形現在就要趕快保養 只會嚴重不會減輕 除非不打球
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09/04 14:39, , 5F
奉勸你一定要暖身與收操 如果你不想跟我們這些想跳但是
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09/04 14:40, , 6F
膝蓋爆跳不起來一樣的話...護膝帶著比較好
09/04 14:40, 6F
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