Re: [問題] 練球的迷思

看板STREET_BALL作者whityhu (Warum bin ich so dumn?)時間18年前 (2006/09/02 03:16)推噓6(6推 0噓 1→)

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個人認為當中最快見效的是重訓~ 但也要真的持續一個月~量也要有一定成度~才感覺的到效果吧其他可能都要每天持續操自己~兩三個月才有比較明顯的進步這也是為什麼很多人練球練一兩個月就走人了~ 小弟我是某大學校隊~今天第四年打校隊了~說真的我天份很不好~身材也差所以每天都七點就到學校體育館練球~一個星期也做三次以上的重訓~ 意志力讓我幾乎沒有一天缺席終於今年可以為球隊有比較多的貢獻了~希望每一個愛球人都要持之以恆過程一定很辛苦~但當你在全校(或系)面前為校爭光,那感覺真的很棒 ※ 引述《UltraSeven (>"<)》之銘言： : ※ 引述《rhu (馬的妳不可思議)》之銘言： : : 練球 : : 體能、爆發力、技巧、準度、基本功、重訓、傳導 : : 一堆東西要練 : : 時間永遠不夠用 : : 大家都是怎麼調配的呢？ : @@ : 我想這是長久累積的 : 而非一下子就可以變得很厲害 : 心血來潮練一下練一下 : 又沒有教練指導 : 效果不會維持 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.127.200

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thekide

09/02 03:30, , 1^F

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s9588008

09/02 05:20, , 2^F

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steve0910

09/02 06:26, , 3^F

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