Re: 請問板上的各位大大
※ 引述《lipeepee (ya)》之銘言：
: 小弟174cm 64kg
: 在系隊通常打2號(偶爾打1號)
: 我知道這樣打2號太矮
: 但沒辦法...我們系隊控衛還滿強的(又多)
: =========================閒話分隔線==============================
: 通常2號要有一定的準度
: 小弟平時也有再練投
: 但不知道是不是量不夠
: 練習賽或正式比賽總是投不進
: 想請問是否有練投的菜單(適用於一個人時)
一個人只能投球撿球......循環..
沿著線練準先吧...慢慢在拉遠距離..
: 還有另一項問題
: 小弟在過人方面
: 雖然第一位防守者可以過
: 但之後有人上來補防
: 大多都是被敲鍋子(我是上籃 非投籃)
: 是否有應對之策?
: 小弟並非跳跳人orz
說實話 沒有...
要一人單刀切入得分 完全看個人瞬間的反應,應變能力.
不過你有隊友 你可以傳球
根據你的身高,體重, 穩定的中距離你可以把握一下..
硬要切的話 吃不了對方 那就想辦法把球塞給隊友..
如果你不是中陷阱的話 冷靜點 應該可以找到有空檔的隊友.
會不會進,會不會被煽鍋 妳其實比誰都還要清楚 不是嗎?
不過我覺得勇敢讓自己嘗試是一件好事 不過別嘗試過頭了..
: 最後一問
: 在快攻時我死命的往前跑
: 大概從對方的三分線到己方的三分線
: 一打久就會腿軟
: 而且很嚴重
: 會跌倒orz
: 是應該增強哪邊的肌耐力?
不知道你的運動能力如何
如果自認體力算是很普通那種 還是先建議慢跑吧..
慢跑真的很有用...兩個禮拜就可以看到效果了...
不用跑快 用慢一點的步伐確實的跑 不過不要用拖的
一天增加一些距離 這樣不會造成負擔 又可以漸漸的增強耐力
最好是跑完 腿部會有點酸酸的 那樣最好..
有了一定的耐力之後再考慮其他進階的訓練方式吧..
: 以上 先謝謝板大的回答^^
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※ 編輯: u2gogowin 來自: 61.225.13.178 (10/15 01:32)
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