Re: [心得] 替代役新訓心得

看板SMSlife作者ad47 (!)時間11年前 (2013/03/15 11:37)推噓25(25推 0噓 20→)

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大家好我是一中今天是放假的第一天來分享一下新訓時間心得分享， 118T學弟看完比較有個譜，前一周比較不會慌張日常作息暖身文: 06:00 廣播會放替代役之歌，值星區隊長會廣播叫大家起床 ----------------------------------------------------- 動作: 1.起床 2.拆蚊帳 3.穿衣服 4.上廁所 5.隊集合場(操場)集合基本上頭幾天每天都超慌張的，其實只要把握好幾個重點就可以輕鬆愉快集合: a.提早一點起床: 如果可以的話，5:00左右寢室就會開始有人騷動，把握5:30前起床可以先去上廁所，(按規定23:00~5:30可以上廁所，內急例外) 不用到時候6:00起床後跟大家擠排隊，想拉屎還有困難。 b.先穿好衣服: (很髒不過大家都沒在差) 可以直接穿衣服睡覺(請穿跑步會穿的藍色或橘邊運動服)，不然至少也要把衣服放到床頭之類，隨時可以拿到，這樣不管是半夜上廁所或是起床集合都很方便迅速 (我個人是會連號碼衣一起放床頭) c.水杯睡前先裝滿，毛巾綁好完成配件: 內衣，運動服(外套+長褲)，號碼衣，運動鞋，識別證，水杯+毛巾 06:10 做暖身操，整隊步行前往3000m起跑線，整隊跑3000m大越野 ----------------------------------------------------- 動作:跑步，答數跑步建議沒有運動的人可以入營前提早一個月每天跑一下，不然剛開始一周會很痛苦(本人超過一年沒運動就是活教材)。不過也是一堆人裝死不跑，看個人想法。基本上路徑就是起跑上坡過後，左轉彎在一個上坡，然後開始下坡跑啊跑啊個人感覺，跑到平地看到台大號軍刀機就差不多跑一半了，經過全家後大概就剩下1/4。會喘的人答數喊一下，可以幫你調整呼吸，沒有喊的...可以自己在內心喊。沒什麼特別要注意的，反正撐下去跑完體能訓練是自己的，跑步完也不會有人怪你....倒是集合後就說不能跑的人，多半會被指去做公差打掃。完成配件: 愉悅的心情和強健的體魄。 ........中間跳過，反正就上課聽演講，中間夾午餐午休晚餐....... 21:00 開始宣布注意事項(例如隔天課程，衣服送洗，打掃區域等等等)，晚點名 ----------------------------------------------------------------------- 動作:稍息或立正，專心聽通常固定會說的事情有 a.送洗衣服種類每天可能會挑一種衣服洗(內衣+內褲+襪子除外)，制服，寶藍色運動服之類 b.誰先洗澡非常重要，通常是兩個寢室輪流先洗澡，後洗的人先打掃。又澡堂如戰場，人多起來很煩很吵也可能很髒還要排隊，所以務必在輪到先洗澡的那天在晚上集合前先到寢室先準備好洗澡用具，洗澡用臉盆內的清單如下: 1.盥洗後換上的新內衣內褲 2.洗頭洗身體用沐浴乳 3.毛巾(先知照指示掛好在臉盆上) 為了能早點洗，當然還有些小技巧，例如先把蚊帳頭尾放好(要先掛好蚊帳才能去洗) 先把洗澡穿的拖鞋拿出來放到床底板前方，反正你能記得多少洗澡規定，能有多少時間先做好就先弄，頭幾個進澡堂不是難事。 c.夜哨名單對不起，本人是打飯般沒站過夜哨無法分享。如果是分到先打掃的一組，打掃完後要是很多人排隊洗澡，也不要浪費時間排隊，先拿手機打電話，電話可以打十幾二十分鐘不是不可能，打到爽但還是要注意時間儘早完成盥洗，準備送洗內衣褲，隔天起床用衣物才是重點。越早洗完澡，送洗衣物，準備好服裝檢整完內務，剩下到關燈的時間就是自己的，看你要聊天打屁，還是床上抓癢噴肌樂挖耳屎隨便你，重點還是接續本篇最前面6:00起床重點，準備好隔天一早要用的東西才是王道。要是能夠好好掌握早上起床跟晚上盥洗到睡覺的時間，基本上新訓就成功一半了....個人的見解拉。有空無聊再補其他小技巧。 (以上僅以117T一中隊打飯班作息為例。) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.132.42 ※ 編輯: ad47 來自: 220.133.132.42 (03/15 11:39)

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godpolsteven

03/15 11:39, , 1^F

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kitsune318

03/15 11:45, , 2^F

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angus619

03/15 11:50, , 3^F

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