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討論串[問題]關於觸地時間的討論
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[問題]關於觸地時間的討論
推噓3(3推 0噓 21→)留言24則，0人參與, 最新作者life5592457 (Life)時間6年前 (2017/08/24 20:41), 編輯資訊
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小弟最近入手了Garmin F935跑錶. 開始接觸科學化訓練. 也有購買許多與跑步有關的書籍閱讀. 希望自己能在訓練後能完成初馬. 在分析自己跑步數據時. 對於觸地時間這一項有些疑問. 小弟的跑力值約45. 在用4:40左右的T速度跑時步頻約為182 觸地時間約228毫秒(ms). 在用3:30左
(還有1318個字)
#2
Re: [問題]關於觸地時間的討論
推噓14(14推 0噓 25→)留言39則，0人參與, 最新作者ouyang0916時間6年前 (2017/08/25 12:35), 6年前編輯資訊
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我參加姿勢跑法的課約半年 一個半馬班 現在正在參加全馬班. 提供一些 練習姿勢跑法的心得 請各位前輩指導. 姿勢跑法 主要有三個核心動作 1.上拉 2.關鍵跑姿 3.落下. 觸地時間跟跑速 依據我個人的看法都是姿勢跑法所產生的結果. 跑速，跑速是如何來的？. 最直觀的說法就是 步頻多快，步距多大，就
(還有1097個字)
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