看板 [ Road_Running ]
討論串[心得] 亞索800
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 亞索800
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 4年前最新作者beauty5566 (正妹五六)時間4年前 (2021/11/11 18:03), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
ＹＯ ＢＲＯ！我正妹５６，. 我跟原文二樓的建議一樣，你應該要增加的是速度ＳＰＥＥＤ，. 你記住，亞索８００就是要練到有點要吐又還沒吐出來，. 你最後一趟能比前面快，表示前面根本沒有盡力在燃燒，. 你沒有達到你ＢＯＤＹ的ＬＩＭＩＴ，你的雙腿在ＣＲＹＩＮＧ，. 你自己都知道輕鬆，你就應該增加你的ＳＰＥ
(還有192個字)
#1
[心得] 亞索800已刪文
推噓59(59推 0噓 135→)留言194則，0人參與, 4年前最新作者HwaSIn (基佬的小黃瓜)時間4年前 (2021/11/11 13:12), 4年前編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
這是昨天跑的，目標全馬330的亞索800. 均速4:16/km完成. http://i.imgur.com/VYnsPLH.jpg. http://i.imgur.com/A3SrES0.jpg. http://i.imgur.com/2VZ1Aoz.jpg. 想請教一下各位. 如果覺得輕鬆，是應該
(還有1734個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁