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討論串[問題] 請問有人邊重訓又練跑的嗎？
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#11
Re: [問題] 請問有人邊重訓又練跑的嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者pzubfwss時間1年前 (2022/08/01 22:51), 編輯資訊
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這問題，我覺得可以先找找各院校哪個田徑隊完全不重訓的，應該多少都有，只是重訓內容是為幫助跑步表現而不是大肌肉好看. 當然你想練出粗壯身材又要顧跑步成績當然也行呀，就是效益比較差，只要你接受有這覺悟也行，畢竟人本來就可能不只一個興趣一種運動要顧，像三項運動要顧游泳，上半身註定不會像純長跑選手一樣精瘦，
(還有95個字)
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