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討論串[跑鞋] 女生初學者選擇
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#1
[跑鞋] 女生初學者選擇
推噓21(21推 0噓 31→)留言52則，0人參與, 最新作者smile936c (hippo)時間10年前 (2014/07/18 22:07), 編輯資訊
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大概跑了兩個禮拜. 不是跑一休一就是跑一休二. 從一開始2.67公里21分鐘，到現在放慢速度拉長距離5公里最佳成績41：56. 我知道這樣很爛，但是至少願意出門運動了. 切入重點！. 我一直不知道要怎麼挑選一雙不傷膝蓋的好鞋子. 就先穿flyknit、Roushe run 來跑. 但是flyknit
(還有127個字)
#2
Re: [跑鞋] 女生初學者選擇
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者whitestripe (light me up)時間10年前 (2014/07/19 14:57), 10年前編輯資訊
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用最快的速度回文一下. 晚點有時間再來補充. https://www.youtube.com/watch?v=XDEXAO95zAk. 這個影片有簡單說明跑步聲音很大的原因. 哪裡聽不懂可以提問我晚點再來翻譯. 影片裡提到. 兩個常見原因. 第一個是overstride. 不管你是前足還是足跟落地.
(還有1198個字)
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