看板 [ Road_Running ]
討論串[心得] 我19歲我還想進步！
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 我19歲我還想進步！
推噓37(37推 0噓 27→)留言64則，0人參與, 5年前最新作者TheTruth44 (WillieTheLord)時間5年前 (2019/01/07 20:00), 5年前編輯資訊
1
3
0
內容預覽:
小弟我目前在清大唸書，在唸書考試之餘蠻愛跑步的，今天期末考週告一段落來發個文，詢問板上大大、前輩們！. 首先，2018/12/30晚安城市台北馬拉松是我人生第一個半馬，先附上弱弱的成績. https://i.imgur.com/5H4qUHG.jpg. 大會成績1:33:30.32. 個人成績1:3
(還有1131個字)
#2
Re: [心得] 我19歲我還想進步！
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 5年前最新作者micco (花哈哈)時間5年前 (2019/01/07 23:13), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
先去跟田徑隊學個熱身拉筋~. 大易輸入法寫個過程..... 1.把肌肉長全. 2.強化與健全各肌群與心肺功能. 3.心靈的淨化. 非速度的跑步訓練, 可多跑田徑場周邊與中間的草地~. 清交除了田徑場外的練習地點:. 1. 十八尖山:主要是跑山上的上上下下,也是每天早上順順跑的強化好地點. 2. 交大
(還有307個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁