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討論串[問題] 感冒了，還是應該去跑嗎?
共 5 篇文章
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#5
Re: [問題] 感冒了，還是應該去跑嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jasontsung (夏天的山嵐)時間13年前 (2012/11/19 11:55), 編輯資訊
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千萬不要去跑. 我也是受害者之一. 這個月的太魯閣半馬的前一個禮拜感冒. 想說一個禮拜休息應該夠了. 結果禮拜六硬去跑. 越跑越難過. 雖然是硬著頭皮在兩個小時內跑完. 但是回來到現在咳嗽也是還沒好. 整個接下來比賽的訓練都延後. 該休息的時候就休息. 反正. 比賽還有很多. 沒差這一個. --.
#4
Re: [問題] 感冒了，還是應該去跑嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間13年前 (2012/11/18 00:50), 編輯資訊
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我就想到我一個慘痛的經驗. 感冒如果只是稍微"活動"一下 我想還ok. 千萬不要再去做"運動". 當年第一次跑半馬前兩周中了感冒. 想說反正感冒嘛 幾天就好了. 到了第三天好的差不多 不咳不暈了 只是喉嚨還有一點點痛. 想說為了半馬 去操場"走走"吧. 一走不得了 身體熱起來後感覺好很多 想說還真有
(還有155個字)
#3
Re: [問題] 感冒了，還是應該去跑嗎?
推噓11(11推 0噓 17→)留言28則，0人參與, 6年前最新作者anshley (竹南馬英九)時間13年前 (2012/11/18 00:42), 編輯資訊
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請教一下,各位在養成慢跑習慣後,. 還會那麼容易感冒嗎?. 淋個雨吹個風就中標之類的. 我感覺慢跑一旦養成習慣的人. 應該是能把身體的抵抗力提高很多才對吧. 我的實證就是我已經至少八年沒感冒過了. 原本的鼻子過敏也幾乎銷聲匿跡. 像台北今天這種天氣,晚上我還是穿著吊嘎+短褲去跑了七公里回來. 跑步的
#2
Re: [問題] 感冒了，還是應該去跑嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者cuteyijean (ninachen)時間13年前 (2012/11/17 22:54), 編輯資訊
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建議你有感冒症狀 就算只有小小感覺都別去跑. 跑馬拉松跑完一個星期免疫力都會下降. 人體在一個需要休息的狀況下. 這個時候感冒病毒很容易入侵的更深入 症狀會更明顯. 我上個月就不信邪. 有一點點呼吸狀症狀還硬去跑東進陽明山. 結果一回來立刻重病 很慘的重感冒. 而且不是普通那種隨便的感冒. 我很確定
#1
[問題] 感冒了，還是應該去跑嗎?
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 6年前最新作者jasonlian時間13年前 (2012/11/16 20:50), 編輯資訊
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昨天傍晚在台大操場跑了三十圈後，. 流了一身汗就直接去吃晚餐，及理髮。. 可能是理髮院的冷氣太強，晚上就感冒了。. 現在擤鼻涕擤到全身無力，並有點發燒。. 但是星期天要去凱道參加統一發票杯路跑賽呀!!!. 心裡想說，說不定去跑一圈流流汗感冒就好了。. 但又怕越跑越嚴重!!!. 跑友如果感冒還是照常去
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