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討論串[討論] 跑步對身體?
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#1
[討論] 跑步對身體?
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者bbdirty5566 (張苞)時間14年前 (2009/12/08 00:17), 編輯資訊
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很多人都對跑步對身體的好處. 不外乎就是 肺活量 及肌耐力. 之前有看到推文對 免疫系統也有好處??. 是真的嗎. 小弟我 氣管不太好 跑步有益處嗎. 我大約一個禮拜跑1~2次 約 4KM~5KM. 持續半年多 好像真的有比較好. 不知是心裡作用還是真的 ??= =. 有這方面的研究可看看嗎?. -
#2
Re: [討論] 跑步對身體?
推噓12(12推 0噓 5→)留言17則，0人參與, 最新作者qsman (Nigel)時間14年前 (2009/12/08 01:30), 編輯資訊
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當然有用!. 我從小就鼻子過敏非常嚴重,只要氣溫開始改變. 我的鼻子就會像氣象播報台一樣,拼命打噴涕和流鼻涕. 然後整個垃圾桶滿滿都是擤過的衛生紙...="=||. 當兵之後我開始有跑步的習慣,一個星期2~3次,每次約3~6公里. 第一個禮拜就有感覺到明顯的改善,之後不管再多理由我都會抽空去跑. 而
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