Re: [問題] 關於手錶量測的準確性問題

看板Road_Running作者 (我是台柱)時間2周前 (2026/01/18 20:40), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 5人參與, 2周前最新討論串2/2 (看更多)
我的Apple Watch SE 也很常在冬天抓不到心率（可以看我在版上的第一篇文章），今天剛 跑完的long run 也是整趟亂抓，如下圖 https://i.imgur.com/IGxILnq.png
可以看到非常不穩定的在150-180之間亂跳，我自身的體感/配速，跟Garmin應該是心率在15 0-155附近。 所以我看你附上的圖，我覺得是真的心率高，而不是抓錯 所以就放輕鬆慢慢來吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.50.47.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1768740056.A.ACD.html
推
01/19 06:39, 2周前 , 1F
長期使用下來確實沒發生像你這樣的狀況，我也認為自己心
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01/19 06:39, 2周前 , 2F
率過高。如果長時間都在第五區應該就是區間設定有問題？
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01/19 06:39, 2周前 , 3F
我有自己用儲備心率的公式算過跟手錶算的差不多……
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01/19 07:35, 2周前 , 4F
不見得是設定錯誤啊，你才33歲，如果體質心率高，用180
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01/19 07:35, 2周前 , 5F
運動一小時也不是不可能（我剛結束的渣打半馬用平均心率
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01/19 07:35, 2周前 , 6F
174跑了97分鐘）。就接受現在是還在進步中的狀態，能規
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01/19 07:35, 2周前 , 7F
律訓練就好
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推
01/19 08:45, 2周前 , 8F
二區174好瘋狂
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01/19 14:05, 2周前 , 9F
我43歲 台北半馬86分心率184 高雄半馬85分心率181
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01/19 14:06, 2周前 , 10F
從以前用garmin235半馬比賽心率就是180以上
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01/19 14:06, 2周前 , 11F
這兩年換255也是一樣~
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推
01/19 15:21, 2周前 , 12F
樓上試試心率帶，我還是覺得抓到步頻
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01/19 15:22, 2周前 , 13F
真的180跑整路很怕那天突然倒下去
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01/19 16:51, 2周前 , 14F
看趨勢就知道不是步頻了 這心率從2016用235就這狀態了
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01/19 16:52, 2周前 , 15F
而且我步頻半馬幾乎都196左右~ 趨勢跟心率完全不同
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01/19 16:54, 2周前 , 16F
不過我跑步心率也只是參考~ 都以配速及體感來訓練
01/19 16:54, 16F
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文章代碼(AID): #1fRDJOhD (Road_Running)
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