[問題] 跑姿的左右對稱問題

看板Road_Running作者wacomnow (無憂)時間1年前 (2025/01/20 10:29)推噓2(2推 0噓 1→)

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這幾個月開始每兩三天跑操場5-k-10k 但一直以來覺得自己跑姿左右不對稱這感覺有點難描述，感覺不自主重心/發力會偏在右下腹/右半邊要很刻意才能把重心抓回中間，或是左腹我是知道自己左右腳有一點大小差異(半號不到吧)，但不知道是不是這造成的? 不知道能否建議?還是有些訓練方式能改善謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 155.69.169.66 (新加坡) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1737340187.A.BA3.html

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sn245763

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wacomnow

01/20 19:17, 1年前 , 2^F

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dai26

01/21 06:40, 1年前 , 3^F

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