[問題] 跑步訓練專注度?!
我今年42，小朋友出生後到現在六歲。
上班朝九晚六，回去又要陪寫功課陪玩陪睡，這期間真的是完全沒運動。
三個月前因為中耳積水不舒服，不知道為什麼就想去跑一跑
接著就每個星期抽空跑個幾次，月跑量就四十、五十公里。
有感受到心肺功能變好了，爬個樓梯也沒那麼喘，神奇的是中耳積水也沒了 ~
我不胖所以減肥不是目的，但看一篇文章說像醫師、律師、工程師
需要大量用腦，可以藉跑步，訓練專注度，增進思考能力，應付壓力
我是還沒感受到啦，工作還是覺得很無力，
不知道各位是不是真的有感受到跑步對工作或課業
帶來的好處，讓我更有動力持續下去。
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