Re: [問題] 是鞋子不耐穿,還是哪裡有問題?

看板Road_Running作者 (花哈哈)時間2年前 (2021/11/09 23:15), 編輯推噓2(205)
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※ 引述《nasafood (樁腳人)》之銘言: : 因為有過足底筋膜炎(非扁平足)、膝蓋也容易痛,連續買某牌鞋子三雙。 : 第一雙有撐到一年,工作使用,每日平均約5000-6000步 : 第二雙大概只使用九個月,使用程度和第一雙一樣。 : 第三雙特別問要耐磨的鞋款,買了固特異大底的,主要用在跑步機,大概平均每天6000-7000步。為了讓身體機能起來、不會腳痛,從大概速度4,兩周、兩周的,慢慢加到6.5快走。配合飲食體重三月79,現在66-67。可是鞋子,大概也只撐了7個月。 : 主要都是前腳掌,磨到幾乎全平。常常跑步機運動完,都是鞋底屑屑。 : 請問是這牌子鞋子,比較不耐磨?姿勢?還是正常磨損? : 前幾天剛買一雙亞瑟士緩衝型的cumulus。正在考慮要不要再買一雙,美津濃wave rider來平均使用。 : 謝謝 : ----- : Sent from JPTT on my Sony XQ-AS72. 腳板要多出點力~ 讓走路和跑步都能透過腳的控制優化~ 才比較不會被放任的拖拉壓, 讓鞋子早早磨損~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.36.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1636470946.A.A41.html

11/09 23:48, 2年前 , 1F
腳板要怎樣出力?向下壓?向上抬?是著地瞬間?還是在
11/09 23:48, 1F

11/09 23:48, 2年前 , 2F
空中的時候?
11/09 23:48, 2F

11/09 23:49, 2年前 , 3F
腳板怎樣的出力可以減少鞋底磨損?跑步的效益也會提
11/09 23:49, 3F

11/09 23:49, 2年前 , 4F
升嗎?
11/09 23:49, 4F

11/10 00:18, 2年前 , 5F
足弓塌陷才有腳板要不要出力的問題吧
11/10 00:18, 5F

11/10 10:37, 2年前 , 6F
腳板用力過度,容易腳底筋膜炎
11/10 10:37, 6F

11/10 20:16, 2年前 , 7F
與其說是出力,我覺得用"Hold住"感覺更貼切
11/10 20:16, 7F
文章代碼(AID): #1XYf2Yf1 (Road_Running)
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