[討論] 喜歡晨跑還是夜跑

看板Road_Running作者 (竹圍梁朝偉)時間3年前 (2020/10/16 20:02), 編輯推噓47(47推 0噓 29→)
留言76則, 56人參與, 3年前最新討論串1/1
這是一篇閒聊文 以前都是夜跑的 這幾天心血來潮早起去晨跑 從六點跑到七點 之後洗個澡再出門 除了之前參加半馬 我沒有早起跑步過 覺得晨跑完神清氣爽 跑步速度也比夜跑快 以為自己會很累但反而滿有精神 反而原本只夜跑的時候 已經耗盡一整天的力氣 跑步沒那麼起勁 大家喜歡晨跑還是夜跑啊? 還是你們喜歡中午跑（X -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.140.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1602849742.A.F35.html
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10/16 20:23, 3年前 , 1F
夜跑 跑完好睡覺
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推
10/16 20:36, 3年前 , 2F
我是比較習慣夜跑，晨跑同樣配速心率硬是比夜跑高一大截
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推
10/16 20:51, 3年前 , 3F
晨跑肌肉處於剛甦醒低溫狀態阿，不過夏天還是晨跑
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10/16 21:12, 3年前 , 4F
平常夜跑 有時候上晚班必須白天跑 身體根本熱不開 連拉
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筋伸展都超痛苦== 跑起來速度是還好 但耐力變很差 整個
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超痛苦
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跑完剛好差不多日落的時段
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早上5:00起來晨跑，晚上8:00下辦去夜跑。不過我是夜跑
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比晨跑快，大約快20-30秒
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喜歡晨跑，夏天早上5點，冬天5點半，跑到太陽剛出來
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心情超級好
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10/16 21:24, 3年前 , 12F
當然是晨跑 五點起 跑一個多小時 遇到不少跑友
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剛睡醒時 血糖低 這時運動 才能有效減肥！
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10/16 22:21, 3年前 , 14F
夏天晨跑，最近變涼了早上起不來XD
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10/16 22:24, 3年前 , 15F
晨跑真的比較有精神和體力，但是很難爬起來…
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10/16 22:45, 3年前 , 16F
借問一下晨跑的大家，起床後會吃點東西後再跑嗎？
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推
10/16 22:56, 3年前 , 17F
平常上班無法晨跑 假日又想睡到自然醒 最後只能夜跑
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10/16 23:02, 3年前 , 18F
晨跑都喝一杯水就去 結束帶早餐回家吃XD
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10/16 23:11, 3年前 , 19F
一日雙跑，晨跑適應比賽的時間，夜跑是跑輕鬆的
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10/16 23:17, 3年前 , 20F
我晨跑都喝一口水就出發了，大概10k，回來再吃早餐，早
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餐都變美味了
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10/16 23:46, 3年前 , 22F
晨跑真的是靠想著吃豐盛早餐來支撐意志力
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10/17 00:17, 3年前 , 23F
晨跑。跑之前吃甜餅乾麵包+一小杯即溶咖啡（30ml)。
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10/17 00:18, 3年前 , 24F
夜跑身體反應比晨跑好很多，比較快進入狀況速度心率也比晨
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10/17 00:18, 3年前 , 25F
跑穩定很多，不過比賽的話就只能安慰自己跑身體健康的，哈
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哈哈
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10/17 02:47, 3年前 , 27F
夜跑，因為早上爬不起來XD
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10/17 06:42, 3年前 , 28F
下午 可以把自己曬黑0.0
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10/17 06:46, 3年前 , 29F
下班後回家簡單吃個晚餐睡一下再出門跑～
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10/17 08:43, 3年前 , 30F
晨跑
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10/17 09:13, 3年前 , 31F
沒有跑友喜歡跑午後的ㄇQQ
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10/17 10:28, 3年前 , 32F
夜跑 單純是因為無法早起XD
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夜跑
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10/17 11:13, 3年前 , 34F
我喜歡晨跑，感覺早上空氣比較好、人也比較少，跑完洗
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10/17 11:13, 3年前 , 35F
個澡，吃完早餐去上班精神會很好～
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10/17 11:35, 3年前 , 36F
晨跑+1 除了早起有點痛苦，其他都優於夜跑
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10/17 12:06, 3年前 , 37F
晨跑偶爾會想賴床，不然跑完很舒服
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推
10/17 12:14, 3年前 , 38F
午跑 早晚不跑
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都跑過，晨跑舒服很多，尤其是太陽出來時候很開心，我夜
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跑都是小夜班下班後跑，有時後會很疲勞
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推
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我晨跑是主要動機是看日出前彩霞或火燒雲
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10/17 13:40, 3年前 , 42F
夜跑啊 晨跑對於上班有不確定風險存在 不要賭
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夜跑，上班早上七點就得到，實在沒辦法那麼早跑，冬天又冷
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又黑漆漆
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10/17 16:29, 3年前 , 45F
晨跑
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10/17 16:36, 3年前 , 46F
晨跑，夜跑會不著
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10/17 16:52, 3年前 , 47F
午跑最硬 最有挑戰
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10/17 17:43, 3年前 , 48F
除了賽事之外,幾年下來只跑過2次晨跑,但是感覺比夜跑舒
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10/17 17:44, 3年前 , 49F
服,有種迎向陽光正向的開始..
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10/17 17:45, 3年前 , 50F
晨跑..
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10/17 17:58, 3年前 , 51F
晨跑，這樣比較不會熱，且跑完精神超好的
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10/17 18:17, 3年前 , 52F
夜跑 早上起不來XD
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晚上跑沒人，白天有運動的民眾。
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晨跑後就愛上晨跑了
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10/17 19:42, 3年前 , 55F
秋冬晨跑是很舒服 夏天可能6點會熱爆
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10/17 19:58, 3年前 , 56F
白天跑不錯 但是要通勤很趕
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10/17 21:14, 3年前 , 57F
晨跑看到陽光心情特好 但跑完拉筋後會很想睡
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10/17 21:36, 3年前 , 58F
凌晨兩三點跑到五點半太陽出來要算晨跑還是夜跑呢…
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10/17 21:59, 3年前 , 59F
晨跑吧 夏天我也是凌晨三點跑
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10/18 08:24, 3年前 , 60F
晨跑很舒服 重點是要起得來啊
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10/18 11:17, 3年前 , 61F
晨跑很難操課表 不然整天上班會很難撐 夜跑主要是天氣跟
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10/18 11:17, 3年前 , 62F
怕影響睡眠
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10/18 17:04, 3年前 , 63F
夜跑+1 每天下班才知道體力剩多少 才能決定跑不跑
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10/19 00:24, 3年前 , 64F
愛晨跑多餘夜跑，下班後不想拖著疲憊的心與身體跑
10/19 00:24, 64F
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10/19 09:42, 3年前 , 65F
喜歡晨跑，跑完覺得當天很美好，不過會特別注意空品再決
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10/19 09:42, 3年前 , 66F
定跑不跑
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10/19 10:40, 3年前 , 67F
夏天晨跑 冬天夜跑
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10/19 23:15, 3年前 , 68F
晨！
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10/20 00:25, 3年前 , 69F
之前冬天有陣子五點起來晨跑跑到吐 真的不是考驗體力是意
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志力
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10/20 10:49, 3年前 , 71F
晨跑 夜跑身體太熱難睡
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夜跑 下班跑剛好紓壓 流流汗
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10/21 14:21, 3年前 , 73F
晨跑都跑不太起來
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10/22 16:28, 3年前 , 74F
晨跑，當全家人都在睡時，才是自己的時間可以運用，早
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上五點跑到六點初，享受晨光
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10/23 10:08, 3年前 , 76F
夜跑 享受星辰與月光
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文章代碼(AID): #1VYOlEyr (Road_Running)