Re: [討論] 下個月高樹馬目標半馬破二

看板Road_Running作者JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)時間4年前 (2020/02/18 19:28)推噓11(11推 0噓 0→)

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成績揭曉了這次高樹馬拉松的成績是 1:56:35 都是寒流的天氣，偏遍就在那幾天變熱起跑時還沒出太陽，用著5:30的速度跑著。體感還OK，怕的只是變熱會掉速。一開始跟在兩小時配速員後面跑結果在第一補給站時灌了一杯水馬上繼續。不時還是會聽到後員配速員在報速第二站看到深色飲料以為是可樂灌了下去才發現是薑茶...這種大熱天耶 =.=" 跑到上坡時配速掉到5:40，就聽到設定5:35的手錶一直在響有一段很順的維持在5:20，可是里程才在8K，此時吃了包能量包不知道能不能用這速度撐完。來到12K時太陽出來了一路上的速度也都維持在5:30上下5秒補給站都只喝了水就跑而目送補給品而去 QQ 本來想說最後5K想拉一下速度，可是我的second wind維持沒多久就消風了 XD 17~8K時遇到12K組的大軍佔住了馬路和補給站看到路旁有阿婆擺著結冰水給人補給。拿了就開來喝，不喝還好一喝就有種類似縮缸的fu.. 想加速卻看到心跳來到181.. 還是繼續穩住，等到最後1K再衝(最後配速5:12)。這時就是一種看到終點在眼前卻很漫長的黃金體驗(無駄無駄無駄) 最後終於用1:56:35的時間完成破二了 21.28K(手錶的21K時間是1:55:14) 然後我要暫時休腳了下一場大概就是11月的福岡馬吧! ----- Sent from JPTT on my Sony SGP641. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.209.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1582025339.A.C69.html

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juniorpenny

02/18 20:12, 4年前 , 1^F

02/18 20:12, 1^F

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crh613

02/18 21:26, 4年前 , 2^F

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jknl29

02/18 21:32, 4年前 , 3^F

02/18 21:32, 3^F