[問題] 關於漢森

看板Road_Running作者 (小賴)時間4年前 (2019/09/01 18:00), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 17人參與, 4年前最新討論串1/1
想請問各位，已經練漢森的半馬課表兩個禮拜了 就在最後一天要跑一個比較長距離的輕鬆跑 但好死不死就下雨了....這雨說大不大說小不小 大概出去五分鐘內會淋濕... 我有印象漢森的課表是不是每個都很重要？ 如果練課表的各位因爲各種因素miss掉了，會在 室內做什麼彌補或是在隔天跑長一點嗎？謝謝！ （在不去健身房的前提之下，小弟家位處偏鄉，開車去健身房要30幾分鐘） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.42.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1567332021.A.98D.html
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09/01 18:04, 4年前 , 1F
跑久就會發現其實下雨天也是可以跑步
09/01 18:04, 1F
推
09/01 19:08, 4年前 , 2F
下雨天跑比較涼,反正跑完也是全濕。
09/01 19:08, 2F
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09/01 19:31, 4年前 , 3F
我除非遇到打雷or颱風亂掃，不然下雨/下雪都照跑，台灣
09/01 19:31, 3F
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09/01 19:31, 4年前 , 4F
的夏天遇到下雨反而比較不容易跑爆
09/01 19:31, 4F
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09/01 19:44, 4年前 , 5F
我還蠻喜歡雨天跑步的。人是防水的，但如果打雷或颱風還
09/01 19:44, 5F
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09/01 19:44, 4年前 , 6F
是盡量別跑
09/01 19:44, 6F
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09/01 20:04, 4年前 , 7F
可是跑鞋全濕很難跑吧
09/01 20:04, 7F
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09/01 20:05, 4年前 , 8F
如果氣象是連續幾天雨別跑，鞋子會不夠乾容易有汗味
09/01 20:05, 8F
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09/01 20:13, 4年前 , 9F
上星期碰到三次下雨...有道跑者是防水的
09/01 20:13, 9F
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09/01 20:16, 4年前 , 10F
我雨天不跑也是因為鞋子很臭 回原po 跳過一次就跳過別補
09/01 20:16, 10F
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09/01 20:19, 4年前 , 11F
多備幾雙鞋子就好，不怕
09/01 20:19, 11F
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09/01 20:43, 4年前 , 12F
下雨涼涼的比較好跑，兩雙鞋換著穿，鞋墊抽起來乾滿快的
09/01 20:43, 12F
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09/01 21:11, 4年前 , 13F
所以我 LR 都排週六啊，萬一下雨什麼的，週日還有機會補跑
09/01 21:11, 13F
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09/01 22:28, 4年前 , 14F
漢森+1 進入第四周 跑量陡升陷入痛苦中(苦笑
09/01 22:28, 14F
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09/02 04:06, 4年前 , 15F
miss掉的話 之後挑一天easy run抽掉換long run吧 漢森
09/02 04:06, 15F
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09/02 04:06, 4年前 , 16F
那幾個component 都要跑到就是了
09/02 04:06, 16F
推
09/02 08:11, 4年前 , 17F
雨天跑步其實很舒服，我第一次半馬就是在雨中完成的XD~~
09/02 08:11, 17F
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09/02 08:11, 4年前 , 18F
沒下雨說不定還跑不完，當時只有跑過5K而已
09/02 08:11, 18F
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09/02 08:12, 4年前 , 19F
不過大雨or出門前就下雨我還是不會去跑...
09/02 08:12, 19F
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09/04 12:33, 4年前 , 20F
跑啊，不然比賽當天下雨怎麼辦。
09/04 12:33, 20F
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09/04 17:17, 4年前 , 21F
下雨是測試裝備好機會 避免比賽當天下雨被裝備搞到花轟
09/04 17:17, 21F
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09/05 13:31, 4年前 , 22F
Y拖是雨天跑步好朋友
09/05 13:31, 22F
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09/05 13:32, 4年前 , 23F
下雨也跑，真的遇到比賽日下雨的時候才不會不知道怎麼跑
09/05 13:32, 23F
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