Re: [問題] 跑步時多處痠痛及鞋子問題

看板Road_Running作者 (楊小斯)時間5年前 (2019/04/25 10:15), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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關於手臂酸的問題，您可以試試看在跑前作個前繞還和後繞還試試看，次數就看自己的感 覺，我大部位都會做60下。 我如果跑前沒做，中途就會有點不大舒服，給您參考看看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.146.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1556158520.A.6DF.html
推
04/25 11:01, 5年前 , 1F
手臂酸都是上身晃太兇了 平常就看到一大堆很愛大晃
04/25 11:01, 1F
推
04/25 18:01, 5年前 , 2F
嗯~同意！真不知道他是手在跑還是腳？！
04/25 18:01, 2F
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