[問題] 鞋子爆掉了~~新年買新鞋（已解決）

看板Road_Running作者 (綠)時間5年前 (2019/02/07 16:20), 5年前編輯推噓6(6推 0噓 13→)
留言19則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
各位先進大哥大姐好~ 昨天練跑時把RIDER21跑爆了 小拇指直接穿出鞋面外哈哈 剛好新年到,想說就順便換一雙新鞋吧 剛好剩一個月跑東京馬 想請各位先進給推薦 小的不才,跑齡一年左右,M Pace約 620~550 月跑量大約兩百初頭(這三個月) 一到五都是M or E run 10k左右 假日會跑1.5hr~3hr不等的LSD 目前成績只有5HR18MIN(掩面) 目前這雙是Rider21 大阪配色 上一雙是亞瑟士 型號有點忘記了 GT-2000?之類的 目前這雙跑得還算順,只是比我預期的還快壞(2個全馬加上訓練期約半年) 個人感覺是中規中矩,路感稍微模糊,鞋子稍微小重 只是真的很好穿,適合我這種初階跑者 不知道有沒有其他推薦的跑鞋可以讓我參考看看 感謝各位,新年快樂 -- “You can fail at what you don’t want, so you might as well take a chance on doing what you love.” — Jim Carrey, Comedian -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.131.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1549527639.A.907.html
推
02/07 19:17, 5年前 , 1F
前面一點有一篇
02/07 19:17, 1F
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02/07 20:49, 5年前 , 2F
連爬個文都不會嗎？ 前面幾篇文章而已
02/07 20:49, 2F
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02/07 21:02, 5年前 , 3F
不考慮換中階鞋 然後提速嗎?
02/07 21:02, 3F
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02/08 00:16, 5年前 , 4F
有爬過文了喔，還爬不少,還是想問問哈哈
02/08 00:16, 4F
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02/08 00:22, 5年前 , 5F
前面那幾偏都是問哪裡買耶哈哈，中階一點的是嗎？
02/08 00:22, 5F
推
02/08 01:51, 5年前 , 6F
Saucing k7或k8或k9
02/08 01:51, 6F
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02/08 03:22, 5年前 , 7F
月跑200 有底了 可以開始提速 換雙翔走之類的中階
02/08 03:22, 7F
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02/08 03:22, 5年前 , 8F
先測測看鞋子的路感 然後重新調整訓練計畫
02/08 03:22, 8F
推
02/08 05:27, 5年前 , 9F
要加強腳指和足弓的力量~
02/08 05:27, 9F
感謝上面的推薦~補充一點,前先日子看運動治療師,醫生說我有點長短腳,但是又不到真的 醫學上定義的這麼嚴重,醫師有建議可以墊塊鞋墊or訂做醫療鞋墊,不知道對選鞋有沒有差 別.謝謝 覺得需要再補充一下,看運動治療師的原因是右邊小腿這一兩個月一直微微不適(刺痛感) 看了醫生說是可能長短腳(所以我一邊鞋特別早壞),加上骨盆有點歪跟駝背,正在療程中, 小的也自覺要開始加強肌耐力跟核心訓練. ※ 編輯: kobegtxz (220.134.131.123), 02/08/2019 06:01:53 ※ 編輯: kobegtxz (220.134.131.123), 02/08/2019 06:06:34
推
02/08 08:52, 5年前 , 10F
Asics穿得慣的話推個Dynaflyte 個人認為在5:30-6:00配速之
02/08 08:52, 10F
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02/08 08:52, 5年前 , 11F
間這雙很舒服
02/08 08:52, 11F
推
02/08 13:22, 5年前 , 12F
小指戳破鞋那隻腳顯示腳的肌力無法負擔活動~若骨盆歪怪去治
02/08 13:22, 12F
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02/08 13:23, 5年前 , 13F
不要等到影響到脊椎而造成四肢的問題~
02/08 13:23, 13F
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02/08 15:18, 5年前 , 14F
謝謝你,我有在治療了喔：）
02/08 15:18, 14F
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02/09 00:35, 5年前 , 15F
短時間你就要跑東馬 還是先繼續買RIDER吧
02/09 00:35, 15F
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02/09 09:58, 5年前 , 16F
謝謝大家的建議,小的我昨天去台中崧x試過不少鞋，最後決
02/09 09:58, 16F
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02/09 09:58, 5年前 , 17F
定rider22 4e,感謝各位,開工大吉:)
02/09 09:58, 17F
推
02/10 02:21, 5年前 , 18F
感覺跑量不用衝那麼多 先把速度拉起來比較重要
02/10 02:21, 18F
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02/11 14:00, 5年前 , 19F
確定一下有沒有拇指外翻？
02/11 14:00, 19F
拇指外翻沒有喔,我有再看治療師,今天問她說我快接近醫學認定的範圍(三公分左右), 因此我右腳也比較會偏一邊. 跑量不用這麼多嗎? 我是跟參考幾本書上&參考版上 課單跑的說,不過我也是覺得速度一直沒有大幅進步,我都以E pace為主,偶而M pace. ※ 編輯: kobegtxz (220.134.131.123), 02/12/2019 21:35:55 ※ 編輯: kobegtxz (220.134.131.123), 02/13/2019 07:24:11
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