[心得] 台北半馬心得及感謝名單

看板Road_Running作者 (阿卡)時間5年前 (2018/12/11 14:40), 5年前編輯推噓22(22推 0噓 8→)
留言30則, 26人參與, 5年前最新討論串1/1
一年一度的台北大拜拜馬，因為有地利之便跟方便的捷運，每年都會報名! 跑了兩年的半馬，本來今年想升級成全馬，後來考量練習時間跟自身實力 還是決定繼續跑半馬，初馬就繼續無限期延宕下去，雖然決定跑半馬，但還是給自己訂一 個小小的目標，希望能破2，訂了目標+報名了賽事，就這樣順順練下去... 沒特別認真，但也不敢鬆懈!至少聚餐完的隔天，會內疚的多跑幾公里 ===========================快轉到比賽那一天================================== 中間的比賽過程、天氣與心情，就容許我跳過了，因為有許多跟我一樣的市民跑者，已經 分享過了，我想開賽前的忐忑不安、過程中不斷看著手錶，算著時間還夠不夠的焦慮， 最後衝線達成自己目標後的雀躍與感動或是未完成的懊悔，大家都是一樣的 我發這篇文章是想感謝一些人!沒有你們我想我是無法達標的 ===========================感謝名單開始======================================= 在此第一個要謝謝的是C大，冠軍選手的4hr菜單，幫助很大，雖然我沒有冠軍教練的監督 但有著菜單，自己督促自己，比一開始瞎練來的好多了! 吃著菜單到後期，確實有感受到自己的進步，也對於能不能達標多了點信心 再來要感謝的是不知名的私人配速員(只知道氣球上面有寫nike fast 42) 其實跑出去的第一公里，因為人太多跑不快，所以花了06:22才完成，加上心跳已經16X 對於能不能完成目標，心很慌，為了挽回前面多的時間，第二公里加速太快，好像05:00 還好在仁愛路上看到這個私人配速員，綁著氣球+寫著02:00:00，讓我放心跟在旁邊 接連幾公里跟著他穩定05:30的配速，跟從容的表情，讓我心情+心跳也沉澱下來 但後來似乎是乘客的鞋帶掉了，所以列車長就停下來等他了(畢竟是私人配速員) 那天賽道上忘了說聲謝謝!!!希望你能有看到!!! 第三個要感謝的是全馬04:00:00的官方配速列車!!! 離開私人配速員之後，就尋找下一個可以追尋的目標，後來在中山北路上就遇到 全馬04:00:00的官方列車(這台車上人就多了!)，列車長一面跑還一面大喊4小時列車 讓後面的乘客越來越多 XD 一樣穩定的配速+提醒(ex.前面是橋，慢慢來之類的) 讓我可以專注於自己身上，偶爾放空一下，這一跟就跟到16km水門口才分開 謝謝兩位列車長!!! 最後要謝謝的是路邊許多的加油民眾及醫護人員 坦白說，我覺得雨中跑步的人有點瘋，但雨中穿雨衣幫別人加油的更瘋! 因為一直跑其實不會冷，但你站在那邊喊加油，很冷阿!!!!! 但有你們的加油聲，跑起來總是帶勁許多，謝謝你們 最後不論你跑的好不好，完成目標了沒，一年一度的台北馬結束了，讓我們下次見! ps.其實從頭到尾都沒遇到半馬02:00:00的配速員，你在哪!? XD ps2.後來有達標，還比預期早了2分鐘進站，但現在大腿有點痛，囧rz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.228.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1544510415.A.FA3.html ※ 編輯: Alkar (59.124.228.82), 12/11/2018 14:42:51
→
12/11 14:46, 5年前 , 1F
恭喜破2！
12/11 14:46, 1F
推
12/11 16:02, 5年前 , 2F
會不會配速員覺得自己狀況不錯就默默破130了？
12/11 16:02, 2F
→
12/11 16:07, 5年前 , 3F
恭喜！
12/11 16:07, 3F
→
12/11 17:37, 5年前 , 4F
恭喜破2
12/11 17:37, 4F
推
12/11 19:49, 5年前 , 5F
今年pacer都配很快，遇到一位說是配2小時的，結果配速5＇
12/11 19:49, 5F
→
12/11 19:49, 5年前 , 6F
10／km，還說自己確實配比較快，然後1小時50分的pacer ，
12/11 19:49, 6F
→
12/11 19:49, 5年前 , 7F
最後完賽時間是1小時45分，根本是要乘客暴掉
12/11 19:49, 7F
推
12/11 20:21, 5年前 , 8F
今年pacer都沒在背後貼時間...
12/11 20:21, 8F
→
12/11 21:11, 5年前 , 9F
這次的pacer真的充滿黑人問號
12/11 21:11, 9F
推
12/11 21:34, 5年前 , 10F
好像有爆掉的配速員
12/11 21:34, 10F
推
12/11 22:42, 5年前 , 11F
恭喜破二
12/11 22:42, 11F
推
12/11 23:42, 5年前 , 12F
官配2小時有看到兩團，前面那團大概1:55左右進站
12/11 23:42, 12F
→
12/12 02:23, 5年前 , 13F
直接進入感謝名單是哪招 XD 恭喜你
12/12 02:23, 13F
推
12/12 21:12, 5年前 , 14F
私人配速不是Fast 是FAT42，一男一女
12/12 21:12, 14F
推
12/12 21:13, 5年前 , 15F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 21:13, 15F
推
12/12 21:16, 5年前 , 16F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 21:16, 16F
推
12/12 21:18, 5年前 , 17F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 21:18, 17F
推
12/12 21:18, 5年前 , 18F
https://imgur.com/a/oLJsV7j 是這顆嗎？！
12/12 21:18, 18F
推
12/12 21:19, 5年前 , 19F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 21:19, 19F
推
12/12 21:21, 5年前 , 20F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 21:21, 20F
推
12/12 21:32, 5年前 , 21F
如果是藍色的氣球，我們是FAT42喔!
12/12 21:32, 21F
推
12/12 21:34, 5年前 , 22F
哈哈，好像認識這個FAT42配速員XD
12/12 21:34, 22F
推
12/12 21:38, 5年前 , 23F
已轉告XD
12/12 21:38, 23F
推
12/12 21:43, 5年前 , 24F
如果是藍色的氣球，我們是FAT42喔!
12/12 21:43, 24F
推
12/12 22:00, 5年前 , 25F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 22:00, 25F
推
12/12 22:42, 5年前 , 26F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^
12/12 22:42, 26F
→
12/12 22:42, 5年前 , 27F
^
12/12 22:42, 27F
推
12/12 23:00, 5年前 , 28F
那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/12 23:00, 28F
推
12/13 08:08, 5年前 , 29F
那個氣球是藍色的嗎~如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^
12/13 08:08, 29F
推
12/13 21:16, 5年前 , 30F
恭喜達標破二
12/13 21:16, 30F
‣ 更多 Alkar 的文章
文章代碼(AID): #1S3rlF-Z (Road_Running)