[問題] 全馬vs.越野10k

看板Road_Running作者 (以為忘了卻記得牢牢的。)時間7年前 (2018/03/18 23:15), 7年前編輯推噓11(11推 0噓 14→)
留言25則, 14人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
想請教有跑過全馬和越野的前輩 全馬42k和越野10k(500-600m↑)哪個比較困難呢？ 當然我知道還是要看越野的路徑難度 有點難一概而論 但想知道以各位的經驗來說會優先嘗試哪個呢？ 後者我有稍微練一下，但是速度非常慢，上坡很陡、下坡又怕滑，很難真的跑起來 而全馬是因為全部都用一樣的肌群很容易疲乏... 但是全馬的撤退比較容易(回收？)，越野應該不會有人把你扛下山對吧XD 然後岔題問越野跑一般來說會有補給和指引嗎？還是全都要靠自己？ 之前參加越野團練因為速度慢被海放，完全不知道往哪跑，跑到有狗的工寮 聽到十幾隻狗一起狂吠，附近又完全沒人 當下真的覺得小命休矣啊........ 感謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.11.51.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1521386100.A.7B8.html
推
03/18 23:23, 7年前 , 1F
無法比較.. 全馬只求完賽? 還是說想求獎盃? 各種困難度不同..
03/18 23:23, 1F
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03/18 23:25, 7年前 , 2F
如果兩個只求完賽，當然是越野10K容易入門..
03/18 23:25, 2F
只求完賽～好的，那我還是把越野練好試試看～
推
03/18 23:27, 7年前 , 3F
難易度？每個人認知的難易度又不一樣。看你喜歡哪種啊？
03/18 23:27, 3F
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03/18 23:29, 7年前 , 4F
拿里程、比賽內容還是帥氣度、難易度、身體素質等等做個
03/18 23:29, 4F
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03/18 23:30, 7年前 , 5F
表格，答案就呼之欲出。不然前十年跑越野後十年跑單純馬
03/18 23:30, 5F
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03/18 23:32, 7年前 , 6F
，還是鐵人三項或斯巴達等。都是運動而已。
03/18 23:32, 6F
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03/18 23:32, 7年前 , 7F
除非你打算深造或想得到什麼成就才要考慮侷限某一部份。
03/18 23:32, 7F
謝謝您，我來仔細比較看看
推
03/18 23:44, 7年前 , 8F
好奇當時狗有追上來嗎...
03/18 23:44, 8F
沒有，幸好工寮有一個矮門，不然我應該會.... 大家跑山真的要很小心啊！！！當下真的嚇到人生跑馬燈... ※ 編輯: myislet (220.145.218.137), 03/18/2018 23:49:50
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03/19 00:09, 7年前 , 9F
要看哪一場全馬 vs.哪一場越野10k 才有辦法比較
03/19 00:09, 9F
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03/19 00:16, 7年前 , 10F
越野有的是階梯很多 10k還是比不上全馬
03/19 00:16, 10F
推
03/19 02:20, 7年前 , 11F
全馬平路馬與有坡的馬也不一樣 越野跑場地也不同
03/19 02:20, 11F
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03/19 02:21, 7年前 , 12F
基本上都用腳 大部分訓練是共通的 但練越野平常請多爬山
03/19 02:21, 12F
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03/19 02:23, 7年前 , 13F
各種地形都走得很自在時 越野跑就是爬山把腳動快點而已
03/19 02:23, 13F
推
03/19 08:59, 7年前 , 14F
如果是10k,600M爬升的話應該是全馬累一點,但肌群真的差很多
03/19 08:59, 14F
推
03/19 09:03, 7年前 , 15F
越野跑過一次14k，很辛苦，距離體感比想像中更遠
03/19 09:03, 15F
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03/19 09:03, 7年前 , 16F
補給可能會拉很長，肌群運用不一樣
03/19 09:03, 16F
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03/19 09:16, 7年前 , 17F
沒什麼好比的 越野的難度是無上限的
03/19 09:16, 17F
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03/19 09:29, 7年前 , 18F
拱北殿越野24.5K 跑5:50快往生了 （全馬PB 3:12)
03/19 09:29, 18F
推
03/19 10:25, 7年前 , 19F
越野跑玉山主峰來回16k肯定比全馬累多了XD
03/19 10:25, 19F
推
03/19 16:53, 7年前 , 20F
越野跑。　也要看地形。。。
03/19 16:53, 20F
推
03/19 23:11, 7年前 , 21F
建議全馬可以練山路 然後多去爬中級山 這樣去跑越野就會順
03/19 23:11, 21F
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03/19 23:13, 7年前 , 22F
全馬練自助補給 爬中級山練負重及找路 跑越野都用的上
03/19 23:13, 22F
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03/20 00:44, 7年前 , 23F
好的，現在開始努力練習負重和熟悉地形～真心感謝！！！
03/20 00:44, 23F
推
03/20 04:05, 7年前 , 24F
像樓上ctct0513就是山路走太少的例子 在下全馬pb3:23
03/20 04:05, 24F
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03/20 04:06, 7年前 , 25F
去年水返腳25.7k可以5小時整
03/20 04:06, 25F
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