[心得] 月跑110KM-150KM 算跑養生的?

看板Road_Running作者 (兔兒@.@)時間6年前 (2018/03/05 21:16), 6年前編輯推噓86(86推 0噓 103→)
留言189則, 91人參與, 6年前最新討論串1/1
各位賢拜大家好 小弟跑齡約3年 也參加過幾次半馬 基本上都破2 生涯最佳成績1小時37分 但沒參加過全馬 月跑量110KM -150KM 每次6-8KM 偶爾會加長到11-15KM 平均配速 4分40秒-5分左右 跑量增加可以負荷 但因為工作關係常常沒有時間 是這樣的 今天小弟跟朋友吃飯 席間也有位朋友的友人到現場 朋友就介紹我給他認識 :"這個也很愛慢跑啦 你們以後可以一起跑啊 我朋友半馬也是很會跑喔" 簡單寒暄幾句 朋友的朋友問我平常都如何訓練 我也誠實回答以及半馬的成績 這位朋友的朋友聽完我上述的訓練量 就直接開口 有點輕蔑的說 :"哈! 那你是跑身體健康的吧....." "哈! 那你是跑身體健康的吧....." :"哈! 那你是跑身體健康的吧....." 聽到他這樣的回應 我也不是很想知道他的跑量及訓練量 雖然小魯比不上板上神人 但生涯總公里數也是有4000公里的水準 配速跟半馬成績也都在一般人之上 想請問板上前輩神人 依小弟的訓練量及配速與成績 真的會讓人覺得是跑身體健康的嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.59.89.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1520255794.A.6AD.html ※ 編輯: k87871487 (210.59.89.60), 03/05/2018 21:17:56
推
03/05 21:18, 6年前 , 1F
這配速很強了。看來...我是在跑養老的(遮臉)
03/05 21:18, 1F
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03/05 21:21, 6年前 , 2F
不用在意 面對那種沒禮貌的聽聽就好
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推
03/05 21:21, 6年前 , 3F
跑身體健康又如何？喔喔爪爪
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推
03/05 21:21, 6年前 , 4F
每個人追求的不同，聽聽就好囉~
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03/05 21:22, 6年前 , 5F
我也不信會說出那種話的傢伙能常常上總排
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推
03/05 21:23, 6年前 , 6F
不會啦 你要想想你150也是電一票人 心裡就會平衡了
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推
03/05 21:27, 6年前 , 7F
不相信跑比你好的會這樣說話，應該知道這不容易才是
03/05 21:27, 7F
聽朋友說他常常參加馬拉松 還去日本跑 至於訓練量跟配速 朋友沒再跑步也說不清 聽他回我那句話後 我就完全不想知道了 本來滿開心認識跑步的朋友 也希望可以切磋提升自己 畢竟身旁真的沒人再跑 但他這個態度實在讓人不敢恭維 ※ 編輯: k87871487 (210.59.89.39), 03/05/2018 21:32:04
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03/05 21:30, 6年前 , 8F
可能他半馬都是破80的，所以覺得破百只是跑健康
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03/05 21:32, 6年前 , 9F
練習量和成績之間的關係 每個人都不同
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推
03/05 21:32, 6年前 , 10F
其實一般人而言跑健康也的確比追成績重要...
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不用太在意
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03/05 21:33, 6年前 , 12F
我也認識月跑量50k上下 半馬就100~110的
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03/05 21:34, 6年前 , 13F
也有練習量很大但拚不過100門檻的 每個人的先天與
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03/05 21:34, 6年前 , 14F
後天條件都不同 工作壓力也不同 和自己比就好
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03/05 21:35, 6年前 , 15F
這個距離依你這麼強的實力的確是跑養生的啊 XD
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03/05 21:37, 6年前 , 16F
說實在 確實有人就只在比跑量的XDDDD
03/05 21:37, 16F
謝謝各位前輩的回應 路跑版真健康 我從來不會去跟人比較 大概是今天被他輕蔑的態度有點氣到了 朋友之前也有介紹月跑量70公里 半馬兩小時半的朋友給我認識 但大家真的只是都在討論跑步的樂趣與訓練 就算我比別人 贏快一小時 我也不會去輕蔑還是酸人新手 跑健康之類的話 因為有共同興趣就很難得了 看來我今天可能是真的遇到神人了 哈 ※ 編輯: k87871487 (210.59.89.39), 03/05/2018 21:44:07
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03/05 21:43, 6年前 , 17F
別在意，我也才剛跑，那些都當作沒聽到就好。不過我以為
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03/05 21:43, 6年前 , 18F
有運動同好應該是很開心的事，比這有意思嗎？人真的什麼
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03/05 21:43, 6年前 , 19F
都要比嗎？
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03/05 21:43, 6年前 , 20F
你的月跑量跟我很像，去年一月才開始參加路跑，記得跑
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推
03/05 21:45, 6年前 , 21F
你的月跑量跟我很像，去年一月才開始參加路跑，記得跑
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03/05 21:45, 6年前 , 22F
22公里，好像是一小時50多分，去年底台北馬驗收全馬，
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有進入三個半小時內，月跑量雖然很重要，但也要有質量
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03/05 21:45, 6年前 , 24F
才容易進步。
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03/05 21:48, 6年前 , 25F
再往上就有點不養生了吧
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推
03/05 21:49, 6年前 , 26F
超馬跑者也很多人說他是跑身體健康的啊XD
03/05 21:49, 26F
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03/05 21:58, 6年前 , 27F
自古文人相輕，哈哈，各領域皆同
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03/05 22:01, 6年前 , 28F
當然是要先問他有多厲害啊!! 生氣就輸了XDD
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推
03/05 22:08, 6年前 , 29F
137 本來就是跑身體健康的阿
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03/05 22:09, 6年前 , 30F
137連高中校隊都會被踢出去
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03/05 22:10, 6年前 , 31F
不過跑身體健康又怎樣 又沒要考體育系
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03/05 22:15, 6年前 , 32F
這跑量破百 差不多 不過最近市民高手越來越多
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03/05 22:15, 6年前 , 33F
小弟半馬卡在94分 要上分排都要靠點運氣
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03/05 22:16, 6年前 , 34F
一直很想再進步 一直卡住
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推
03/05 22:21, 6年前 , 35F
標的不一樣沒啥好比的
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03/05 22:22, 6年前 , 36F
啊，我其實認為只要不是當選手的，每個都是跑養生的
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03/05 22:23, 6年前 , 37F
之前語言學校同學是sub 3高手 和我這種沒sub 5的就很
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還有 112 則推文
還有 2 段內文
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03/06 13:59, 6年前 , 150F
雖然可能很厲害 但自以為很屌 這種態度就不用在意了吧
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03/06 14:04, 6年前 , 151F
量不是一切 別在意
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03/06 14:14, 6年前 , 152F
媽的 最討厭這種人 我喜歡跑步就是不喜歡比來比去
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03/06 14:14, 6年前 , 153F
幹是多屌
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03/06 14:33, 6年前 , 154F
大部分本來就跑身體健康，幹嘛那麼玻璃心
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03/06 15:15, 6年前 , 155F
跑身體健康的是事實的話為什麼不能說。而且也不用在意別
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03/06 15:15, 6年前 , 156F
人怎麼說。跑開心就好 ㄧ堆人愛比 比不完啦 我不用理他
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03/06 15:15, 6年前 , 157F
。如果你不甘心被酸 你就超越他 如果你做不到就好好做
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03/06 15:15, 6年前 , 158F
心理建設告訴自己不受他人影響。
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推
03/06 15:24, 6年前 , 159F
不跑身體健康 難道跑身體受傷?
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03/06 15:25, 6年前 , 160F
除了自在健康快樂 跑步也能帶給跑者更寬廣的視野與胸襟
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03/06 15:26, 6年前 , 161F
跑步遇野狗對你狂吠 要耿耿於懷 還是也趴下來吠幾聲回去
03/06 15:26, 161F
推
03/06 15:33, 6年前 , 162F
而且你的配速成績讓我超羨慕 訓練也適量有效率
03/06 15:33, 162F
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03/06 19:07, 6年前 , 163F
我就是跑爽跑健康的阿
03/06 19:07, 163F
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03/06 20:01, 6年前 , 164F
反正就互相輕視比自己差的，這種人哪裡都是
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03/06 22:17, 6年前 , 165F
其實自己也知道這跑量算不低 不用上來特地問了
03/06 22:17, 165F
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03/06 23:27, 6年前 , 166F
跟您比較的話，我也是跑健康的，但我也不會理這種人
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03/06 23:29, 6年前 , 167F
有些人比較厲害，但他沒有得到包容的胸襟、廣擴的視野
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03/06 23:30, 6年前 , 168F
他們才是真正跑心酸的人，絲毫不覺得講話會去傷人
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03/06 23:32, 6年前 , 169F
以為用嗆聲來替代溝通是正確的，這種人我也不想交朋友
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03/07 05:19, 6年前 , 170F
直接笑笑問他跑量多少半馬多少，聽完微笑點頭
03/07 05:19, 170F
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03/07 05:20, 6年前 , 171F
真的比你厲害就認了人家是高手 講不出成績就知道是嘴砲
03/07 05:20, 171F
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03/07 13:23, 6年前 , 172F
比PTT還猛，我還以為要破100分鐘才能發文已經超高標了
03/07 13:23, 172F
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03/07 14:37, 6年前 , 173F
他聽了你的訓練方式、跑量後回跑健康的，可以分享一下
03/07 14:37, 173F
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03/07 14:37, 6年前 , 174F
訓練方式呀？ 搞不好課表對他來看沒有什麼企圖，所以
03/07 14:37, 174F
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03/07 14:37, 6年前 , 175F
無心的回跑健康的。另外，跑健康有啥不好？
03/07 14:37, 175F
推
03/07 14:59, 6年前 , 176F
對方耍嘴皮可能性高，不用理會
03/07 14:59, 176F
推
03/07 16:43, 6年前 , 177F
這種垃x人就不用理他了
03/07 16:43, 177F
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03/07 20:23, 6年前 , 178F
這個成績PR值都95以上了,有點自負也是很正常,不過他說實話
03/07 20:23, 178F
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03/07 20:24, 6年前 , 179F
也沒錯啊 一個月10~12小時就真的是身體健康的啊
03/07 20:24, 179F
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03/07 20:26, 6年前 , 180F
以這個跑量加PR認真練 絕對是可以再進一步的
03/07 20:26, 180F
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03/09 09:01, 6年前 , 181F
我是覺得你可能過度解讀了~只憑一句話很難判斷阿
03/09 09:01, 181F
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03/10 21:49, 6年前 , 182F
別在意
03/10 21:49, 182F
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03/11 18:19, 6年前 , 183F
我也覺得是你過度解讀 他意思像是你半馬都能有那種成績
03/11 18:19, 183F
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03/11 18:20, 6年前 , 184F
怎麼平常跑的量沒那麼多 像是跑養生健康
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03/11 18:22, 6年前 , 185F
他可能想拉近距離想說說笑 結果開個很爛的玩笑
03/11 18:22, 185F
推
03/11 22:59, 6年前 , 186F
誰不是跑身體健康的?難道要跑身體受傷的?
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03/12 11:21, 6年前 , 187F
哪裡看得出來原po有告訴對方半馬成績？自動腦補？
03/12 11:21, 187F
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03/12 11:24, 6年前 , 188F
sorry漏看了，原po有告知半馬成績
03/12 11:24, 188F
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03/19 14:57, 6年前 , 189F
很沒禮貌
03/19 14:57, 189F
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