[問題] 跑步膝蓋小痛是否該減緩運動呢?
各位前輩好,
我有個熱愛運動的朋友,
舉凡半馬,全馬,三鐵等等都有參加也有完賽
但最近他慢慢開始有膝蓋痛跟一點點膝蓋水腫的狀況,
去看了中西醫都沒有甚麼大起色,
都是治療當下會沒事,但一運動就又開始有小狀況,
我猜是不是跟他穿的鞋子有關 ( ? )還是姿勢 ( ? )
想請問一下各位大大,有碰過類似的狀況嗎?
是否該勸朋友暫緩運動,還是去調整配備,還是去找老師學正確姿勢呢?
謝謝大家~~~~
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