Re: [問題] 跑步時一直感覺全身發癢的問題還有如何帶水?

看板Road_Running作者Hadama585 (誰說女孩不能挑戰極限)時間7年前 (2016/09/06 18:00)推噓9(9推 0噓 7→)

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原文恕刪，今天下午休假，結果南部下大雨，就上來ptt晃晃，看到這篇文有些戚戚焉，也想和大家分享一下。我大約是今年3月開始跑步，一開始跑步時，才20-30分鐘吧。我就發現我的大腿晃啊晃，越走越癢、越抓越熱，後來因為一邊跑一邊抓實在太醜了。就變成努力拍我的大腿，之前有爬過版，作了些功課跟改變，但是對我來說，除非是改變運動內容(游泳、重訓) 只要是跑步，都會有這個困擾，後來用了幾個方法，有的很蠢、有的好笑、有的有效提供給大家分享囉。 **方法1: 塗一條筋不知道大家知不知道這是甚麼東西? 類似萬金油之類擦了會涼涼的，一開始我還蠻喜歡的。 **優點: 大腿會涼涼的，暫時忘記癢 **缺點: 他一定要事先擦，而且會黏黏的，重點，擦完你會覺得自己是一瓶中藥罐走來走去。 **方法2: 穿短褲 (因為我原本都穿長褲啦) **優點:大腿比較涼 **缺點:根本就不會止癢啊....有時候還會被蚊子咬咧。 **方法3: 擦乳液 (自己喜歡的就可以..我都擦嬌生乳液) **優點: 身上的味道很舒服，自我感覺良好跑步時肉比較滑，摩擦少。 **缺點: 要事先擦，如果先從家裡擦完再出來，大概還要補擦。 **方法4: 擦 AP亞詩的草本噴霧這是我原本在女性性版看到有人問女性私密處會癢的問題，跑步時候，其實有時候外陰部因為太悶或小褲子的關係，會癢。因為好奇用用看(價格不貴) ，有點驚訝耶....他噴在外陰部上很快的時間就會有清涼感，而且很清爽，跑步的時候，根本是帶著微笑啊~~ 後來自己自作主張拿私密處噴霧來噴大腿，可是就沒有那麼明顯的感覺。所以我就FB問客服，問問看有沒有噴皮膚止癢的，客服跟我說，他們有一款是噴乾癬者因皮膚乾癢問題而出的萃噴劑。是草本植物萃取，可以噴在肌膚上，噴完後清涼感就馬上出現。我後來又買了一瓶，好用! 因為是噴劑，所以很方便使用，不過抹來抹去，噴幾下大腿就拍完了。而且涼感來很快，一瓶又攜帶方便，就放在褲子啦、隨身包都很好用。後來就變成他們的愛用者了。 **缺點: 剩下1/3 時，不知道是不是吸管問題，有時候要壓很久才壓出來。這個是我也有跟客服說請他們改善的部份。跟大家分享我用過的照片，不是業配文 http://imgur.com/a/B3qGP 我用了三瓶AP 的私密處噴霧，兩瓶萃，一瓶在我媽那，另外一瓶是精油，提神用的。為什麼會留下來哩...很簡單....因為那個瓶子很小，用完洗乾淨裝水啊、裝酒精很好用^^ 因為都放包包，字都糊掉了....。提供給大家囉，希望能幫大家改善癢的問題。 PS 我也有報名太魯閣那一場ㄟ.....我也是跑半馬.^^ 大家一起去~~ PS2 雨還是下好大....看來要去健身房了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.157.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1473156005.A.9E8.html

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hisashin

09/06 18:24, , 1^F

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evanzxcv

09/06 19:31, , 2^F

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evanzxcv

09/06 19:31, , 3^F

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