Re: [問題] 兩本書的比較，請推薦 (姿勢跑法)

看板Road_Running作者paradoxcyt (Step by step)時間7年前 (2016/06/17 01:37)推噓2(2推 0噓 4→)

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突然想到，其實講理論講得最清楚的是這本 pose method of triatholon https://goo.gl/znn50Y 對於姿勢跑法非常非常熱愛+有興趣的絕對該看這本，比市面上現有的兩本都清楚得多聽說正在翻譯成中文，不知啥時上市，英文好的就直接從amazon入手/團購吧！另外分享幾篇我關於跑步技術/姿勢跑法的文章 "前傾角"的迷思 http://paradoxcyt.blogspot.tw/2016/05/fallingangle_25.html 跨步：NG中的NG http://paradoxcyt.blogspot.tw/2016/04/overstridingNGNGNG.html#more 跑者常忽略的跳繩 http://paradoxcyt.blogspot.tw/2015/10/jumpropeforrunners.html by Mona ※ 引述《PHONm (USA~USA)》之銘言： : http://www.books.com.tw/products/0010686061 : 羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一 : 輩子不受傷。 : http://www.books.com.tw/products/0010494628?utm_source=lovenini : 跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！ : 兩本原作者跟翻譯都是同樣的人....，不曉得差別在哪邊， : 請有看過的人推薦分析一下，感謝。 : 想買書的原因是， : 去年此時最佳成績為10km 43.x分，10km 50分跑的話，心律165內， : 但是經過一個寒冬補身肥胖6kg後，上週測5km 25分就快死了....(心律180+) : 但是游泳1km，去年跟今年慢慢游(不喘的強度)都一樣是20min，沒差太多， : (當然游快點就有差了) : 讓我覺得姿勢很重要，姿勢對了，會比較省力，即便不用上太多力也應該有一定速度 : (游泳姿勢有被指導訓練過) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.80.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1466098639.A.577.html ※ 編輯: paradoxcyt (218.166.80.111), 06/17/2016 01:39:00

推

tungpayton

06/17 07:22, , 1^F

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推

Grammy

06/17 10:38, , 2^F

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→

laizin

06/17 11:31, , 3^F

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