[問題] 姿勢跑法請教

看板Road_Running作者Dream624 (藏鏡人)時間8年前 (2016/04/05 21:20)推噓7(7推 0噓 1→)

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前陣子開始訓練姿勢跑法也買了相關書籍來看書中蠻強調步頻達到180步實際練習時需要到五分半的配速才能達到是不是要比較快的配速姿勢跑法比較能發揮呢？謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.102.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1459862426.A.CE8.html

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hsuyc829

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msin

04/05 21:33, , 2^F

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搭配核心對於姿勢跑法有好處？ ※ 編輯: Dream624 (27.247.76.216), 04/05/2016 21:55:23

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gg123sf

04/05 22:36, , 3^F