Re: [心得] 2016藍鯨坪林「戀山海」超馬-50K
早上5點在一片漆黑中出發
因為左大腿在春節練跑七星山時有點拉到
練習量不足
加上傷也沒完全好
所以一起跑幾乎是在最後面
過國五後開始陡上慢慢走
實在很佩服怎麼那麼多人一開始就衝了
大概跑了半小時到4k多分叉路口補給站
然後就一路往下跑到吊橋
真的很黑
好險有跑友帶頭燈跟著跑
不然還真的沒辦法用想跑地速度
過吊橋開始爬坡
路有點窄
前面的人....有點慢XD
但也很難超過,只好陪大家慢慢來
一出登山步道就開始跑起來
順著產業道路回到北42
到9K補給站已經1個多小時
天也漸漸亮了起來
看著一片還有點墨綠的山林
心情不禁也很開朗
而北42路雖小,但車超少
雖然外頭有PM2.5警告
但這裡的空氣可是好地不得了
過10K是個小下坡後
過闊瀨就開始往上爬
沿著溪谷向上
往回一看就看到遠方很多跑者還在努力
路邊有很多含苞的櫻花樹
看來再2~3禮拜就完全綻放
好可惜太早來
沿路經過很多有名的魔法學校
大家都停下來照張到此一遊
順順地跑到20K到最高點
沒想到還在煮綠豆湯.....
想想等煮差不多大概都到下個補給站了
算了,就往下跑去.....
只是沒想到那麼多的迴頭彎
看來等會兒回來會很累
到了25K補給站已經陸陸續續超越很多跑者
看來腿傷也沒什麼.....
這段剛好是一個接一個很小的聚落
一路和阿公阿媽打招呼
希望也能將好心氣和朝氣分享給你們
跑到30K柑腳補給站就開始有好料
甜粿,紫菜蛋花湯,羅宋湯,蝦子,牛犍,豆干,海帶一大堆
水果和飲料也很多
再捨不得也得上路
不過往前到龍洞幾乎是平路
雖然還剩下80K
不過有機會能在天黑前完賽
再慢慢超過7,8位跑者
竟遇到約近20台超跑....
開地超級快,也跟車跟很近....
讓跑在路肩的我們很怕被撞
35K到雙溪外環道
這段5公里是雙溪櫻花馬的起跑段
但對坪林110公里卻只是很小一段
真是自己找罪受XD
爬小坡過橋後就到雙溪
可惜沒進市區就順著路到貢寮
40K補給就更誇張
壽司,刈包,漢堡,熱湯,各式汽水,簡直是嘉年會
差點吃太多跑不動
進貢寮後即往桃源谷步道跑去
一進去沒多久就看到第1名往回跑
沒想到落後那麼多了
可能桃源谷很多人很喜愛去
所以這條路車算較多了一點
有點小上坡到45K補給點遇到很多認識的跑友
大家都在問怎麼我還在這XD
不過這段路能和去返程的跑友打招呼真的很熱絡
47.5K折返後再跑回貢寮市區
過紅色大橋後就往龍門跑去
這時第1名已經要回坪林了
好快.....
沿途還聽到前幾名說水餃真好吃
所以加緊腳步到55K台2線橋下補給站
哦!!!!有燒鴨,水餃,貢丸菜頭湯等等
真的很好吃
跑上龍門吊橋後
先左轉跑單車專用道往發電廠跑去
一路上上下下地
海很美...風很大.....
我想如果天氣好一點,來這邊騎單車應該很好玩
跑到第2折返點有點小傻眼
因為只有1個人在顧
而且沒有信物
詢問後才知道信物放在55K(65K)的橋下,回程拿
這似乎....太草率了點
回程後過龍門吊橋
雖然是本次賽事的重要景點
但風超大地
只好趕快跑過,不過逗留太久
跑到台2後再下橋回到65K拿信物
補給完後開始回程
畢竟腳也有些累了
被2位跑者超過
卻也開始超越102K及80K的跑友
其實起跑和回程都有那麼多人在前後左右真的很難得
因為如果只有我們110K的話
我想大概已經是前不見古人,後不見來者吧
順順跑出雙溪後
地上有些濕
看來剛才應該有下過雨
到柑腳後地上就全濕了
看來跑地慢還真是不賴
從柑腳出發是13:58
氣象局預報是17:48天黑
剩下30公里可以輕鬆了
一開始就跑走
但到了山區有些小小霧茫茫
山林的綠更顯地神秘
前後也沒人沒車
很享受這樣一個人跑著地自在
腳步竟不自覺輕快
到85K驚訝已經沒食物
不過超馬每10公里一個補給站還蠻正常地
所以就多喝幾杯古道綠茶上坡
然後就幾乎沒什麼走地
開始衝這段回程迴頭彎的大爬坡
跑地超級爽
上到90K開始喝熱粥,餅乾,橄欖乾等等
上這段10公里爬坡竟花了快1.5小時
真的是累了
然後就開心大下坡
不過下坡不是我的強項
只能慢慢下
都是利用上坡和平路才能追上前頭的跑友
到106K補給站看到女總一劉千聿
原來她跑錯路下到早上的吊橋
最後大家一起開速度跑最後4公里
即便爬坡也是用力衝XD
最後用12:50完賽.......
以110公里組的跑者來講
算是很蠻不錯的比賽
但對非本組的跑友.....似乎大家感覺很糟糕
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人不暴力枉少年
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