[問題] 跑到腳內側踝關節神經痛死了

看板Road_Running作者 (尋夢者)時間8年前 (2015/08/26 21:29), 編輯推噓13(13推 0噓 22→)
留言35則, 13人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
此塊骨頭附近神經觸踫或按壓就會超級疼痛，煩惱我多年了，如今跑馬拉松後更是劇痛，有可以根治我疼痛的醫師可以推薦嗎？我長期運動傷害多次累積所造成的，我的骨頭隨時隨地可以啪喀作響，無限次數，唉！ http://i.imgur.com/0rvlCJr.jpg
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推
08/26 21:38, , 1F
我這塊骨頭之前也是每跑必腫痛好幾天，後來發現是自己的
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跑姿造成，腳習慣性外八，造成腳踝額外承受扭力，修正後
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就不會了，切記，如果還會痛，千萬不能跑，不然會更難好
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推
08/26 21:41, , 4F
我也是嚴重的外八,但沒有這種狀況。所以跟跑姿應該無
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關
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08/26 21:44, , 6F
我是內八 最近也常那位置痛
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我是扁平足，所以微內八，常受傷，我應該沒有跑姿錯誤耶！
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推
08/26 21:59, , 8F
是看是不是鞋子的問題，我最近是穿比較薄底的鞋跑，就
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常這樣，我也是低足弓
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推
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這塊叫舟狀骨，檢查你雙腳兩塊是否一樣凸？如果只有一腳
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較突，稱為舟狀骨增生(附舟狀骨)，惠拉扯到附近的筋，
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若要從跑鞋改善，就必須要有較良好的足弓支撐
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我左腳的舟狀骨增生十年多前切除了，現在這是右腳的內側了
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，痛死我了。
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推
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一樣有這問題~ 左腳就是特別凸,某個角度踏地會痛...
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我的右邊比左邊骨頭突一公分有，導致壓到神經嚴重
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推
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嚇死我了，還以為因為神經痛所以死了
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推
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下面有專業人士回答你了，我也覺得是你那個位置的肌腱使
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用過度發炎了，神經痛是在保護你，要你別在凹這麼大了XD
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推
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過度使用+肌肉無力，我之前也被困擾很久
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要休養到完全好，還要訓練小腿、足底筋膜的肌力
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推
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姿勢也要檢討，是不是身體左右不平衡
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推
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我也有類似症狀，照了X光發現是附生舟狀骨，休養中
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看了三位西醫，開給我消炎藥膏。看了中醫才真正減緩
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我原本只相信西醫，現在對中醫有點信心了
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推
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我也有這問題 西醫說無解 就是舟狀骨多一塊
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我沒去看中醫 有好的中醫可以推薦一下嗎？
08/27 15:59, 27F
推
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舟狀骨會增生大部分就是附著在上的肌腱一直推、拉、磨
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，最後骨頭增生，產生像骨刺的東西，如果要處理像骨
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刺的增生除了開刀拿掉沒其他方法，但是通常會痛並不是
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骨刺造成，是周邊的肌肉韌帶出問題，所以應該著重的是
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肌肉韌帶的處理，而不是把骨刺拿掉，這也是為什麼樓上
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有人提到做完中醫有效，因為處理重點不是增生，我相信
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中醫也沒把舟狀骨的增生拿掉。
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推
08/31 12:14, , 35F
推肌肉韌帶的問題
08/31 12:14, 35F
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