[問題] 初馬賽前準備
下個月就要去參加南投泰雅初馬比賽，
但老實說從來沒參加過路跑比賽，
因為放假沒有很多，而且又不想花太多錢在報名比賽上面，
所以一直都是在家附近練習長跑，不然就是去跟團跑間歇馬克做操，
這次朋友找我一起報名泰雅初馬，時間有六個半小時，
應該是可以充裕完賽，自主訓練最常大概在(25K,2H30分左右)，
Q1:我平常都是晚上才跑步，但我習慣空腹跑步，上次吃完中餐晚上接著跑馬上就吐了，
周末早上會起來跑20K附近的LSD，可是也是沒吃東西的情況進行，
可是42K不吃東西直接跑感覺會不會中途昏倒呀?
大家有建議什麼吃起來不會有飽足感的食物推薦嗎?
Q2:賽前有地方換衣服嗎?賽後跑完有地方可以洗澡、換衣服嗎?
Q3:這次初馬獎盃有點可愛...( ￣ c￣)y▂ξ
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有什麼可以補足能量又不占胃的嗎?
其實我平日練習幾乎都有六個小時左右的空腹時間，
我蠻怕吃東西那種肚子有東西沉沉還運動的感覺，
我是想說喝個小7賣的能量飲料跟香蕉算了。
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我平常都是空腹六小時左右
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