[新聞]富邦馬拉松台灣第一 素人蘇志濱創造驚奇
新聞來源:http://www.ettoday.net/news/20141221/441626.htm
記者張克銘/台北報導
2014台北富邦馬拉松,全馬42公里台灣素人好手蘇志濱跑出2小時36分04秒,
全部排名第11名,是台灣男子選手在本屆賽事第一名,
他表示:「前面有人讓我充滿鬥志,就一個一個追。」
▲蘇志濱在富邦馬拉松全馬成績為台灣選手最佳(圖/記者張克銘攝)
38歲的蘇志濱目前在台南航空站擔任消防技工,以前曾有練過田徑,
但後來中止練習後,一直到30歲才再度重拾對跑步的熱情。
平時因為上班,沒辦法專職練習,都利用每天下午4點練習,
一個禮拜至少都會跑120公里。首次參加富邦馬拉松,
蘇志濱原本以為好手很多恐沒辦法跑得很好,但途中看到何盡平速度放慢,
蘇志濱認為有機會爭取好成績,開始一個一個追,追到台灣選手前導車後,
車上的人還問他:「你是不是第一名?」才確定自己跑到台灣選手最前頭。
蘇志濱說:「一開始比較慢,但前面有人就激發我的鬥志,最後開始一個一個超過。」
蘇志濱在台南也有帶學員練跑步,妻子同樣也會一起跑,
但大多都是旁邊當啦啦隊。首次參加就跑出總成績2小時36分04秒,
蘇志濱表示先前在萬金石路跑賽曾經跑出2小時35分35秒,差一點就可以突破自己的紀錄。
原文網址: 路跑/富邦馬拉松台灣第一 素人蘇志濱創造驚奇 | ETtoday體育新聞 |
ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20141221/441626.htm#ixzz3MX4G4jo9
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真‧台南一哥!
有在台南的可以去挑戰一下他帶的間歇團....
現在有分死亡組跟入門組,不過即便是入門組...也是一圈100多秒開始遞減.....
PS:附上訓練內容給大家參考一下...一圈是標準跑道400m
內容:A組:2000mx7趟,每趟五圏,第一圈98秒,第二圈96秒,第三圈94秒,
第四圏92秒,第五圈90秒!
B組:2000mx5趟,1~2趟每圏定速102秒x5圏,
3~4趟每圏定速100秒x5圈,第5趟每圈定速98秒x5圈!
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