[問題] 天冷地區練跑須注意的事項?

看板Road_Running作者時間9年前 (2014/09/09 08:54), 編輯推噓5(5推 0噓 9→)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
由於要準備去大陸天津上班了 大陸型氣候的冬天沒有真正的生活過在其中 更不用說在那樣的天候下跑步過 所以想上來請問各位前輩 有沒有甚麼特別要注意的地方或是平常練跑時的衣著或裝備 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.233.106 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1410224074.A.AC6.html
→
09/09 09:23, , 1F
空汙 認真不騙
09/09 09:23, 1F
→
09/09 09:58, , 2F
口罩
09/09 09:58, 2F
→
09/09 09:59, , 3F
之其在雪地跑小弟天才的穿短袖短褲，真的非常冷機機
09/09 09:59, 3F
→
09/09 10:00, , 4F
大概跑10多分鐘身體才暖起來，後來發現這會造成運動傷害 XD
09/09 10:00, 4F
推
09/09 10:19, , 5F
雪地跑應該是要戴帽(遮耳)和戴手套。
09/09 10:19, 5F
推
09/09 19:08, , 6F
就算不怕冷 耳朵跟手指也要保護好
09/09 19:08, 6F
推
09/09 22:12, , 7F
天津空污蠻嚴重的 建議在室內跑比較好
09/09 22:12, 7F
推
09/09 23:21, , 8F
雪地跑要遮耳無誤。劉墉的書提過，有人雪地練跑不戴帽、
09/09 23:21, 8F
→
09/09 23:21, , 9F
結果在自家門前臺階摔倒、把自己耳朵也摔下來了。
09/09 23:21, 9F
→
09/10 00:42, , 10F
空汙 在跑步的當下會怎麼樣嗎?還是跑完會怎麼樣? ~
09/10 00:42, 10F
→
09/10 02:52, , 11F
你會容易得肺癌而死
09/10 02:52, 11F
→
09/10 11:45, , 12F
空污對於呼吸道比較敏感的人會覺得不舒服，長久也不
09/10 11:45, 12F
→
09/10 11:45, , 13F
好。
09/10 11:45, 13F
推
09/10 14:21, , 14F
看標題以為跑台中的天冷
09/10 14:21, 14F
‣ 更多 pooh24 的文章
文章代碼(AID): #1K3a_Ah6 (Road_Running)
‣ 更多 pooh24 的文章
文章代碼(AID): #1K3a_Ah6 (Road_Running)