[心得] 第一次星光全馬就落馬

看板Road_Running作者 (陳雷)時間11年前 (2014/07/12 22:26), 編輯推噓42(42推 0噓 19→)
留言61則, 43人參與, 最新討論串1/1
小弟今年38 參加比賽次數為二 今年初的高雄超半馬 及今天的台南星光馬 年初因為拉肚子而且練習不夠很怕跑不完，結果雖然抽筋但還是三小時內跑完了。 然後參加了今天的台南星光馬，有準備但其實很不夠，練習時從沒辦法跑超過三小時以上，白天也練的不夠，在忐忑不安情況下開始了 台南今天天氣完全是欺負人的熱，從四點到太陽下山大約七點前，已經榨乾我所有體力，從沒參加過星光馬的我，在第六K就有中暑的感覺，第十K有點飽，十五K吃太飽胃有點痛QQ，然後就開始減少喝水跟吃補給。 在黃金海岸回頭腳踏車道那段特別難熬，空間小而且太陽剛下山有些人開始跑但有些人還在用走的，整個一團亂又很長一段，氣氛很緊繃。 出了腳踏車道後，就知道面臨30K關門保衛戰，在前面真的跑太慢了，但其實也已經沒體力了，剛好那段完全沒有公里數的牌子，那段跑的很緊張又很累，看到補給也都放棄只能繼續跑。 終於在四小時56分時通過起跑點，但此時已經精疲力竭，直接放棄最後的12K領取殘念證書，話說最後動線有點亂，領取物品跟毛巾及餐盒都不同地方，走的好累QQ。 整體完來說我覺得跟高雄馬比起來不分軒輊，但舉牌手太少，有些公里數的牌子就放在路旁，又很小一個常常會忽略掉，因為我的NIKE+當掉我完全不知道現在幾K，上次高雄馬也當掉(到底是…)但高雄馬的公里數都是學生妹舉牌(絕對不是因為這個滿意度才這麼高)，所以不會不知道目前進度。不過補給大勝高雄馬，希望下次可以完成傳說中的42.195。 ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.61.248 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1405175200.A.7FF.html
推
07/12 22:38, , 1F
加油！
07/12 22:38, 1F
推
07/12 22:40, , 2F
辛苦了，不過別再用Nike+了！
07/12 22:40, 2F
→
07/12 22:42, , 3F
高雄馬的補給，只能呵呵呵了!!
07/12 22:42, 3F
→
07/12 22:44, , 4F
nike+ 真的很容易當...不知道是不是我手機太舊
07/12 22:44, 4F
推
07/12 23:06, , 5F
這場人太多根本噩夢，自行車道塞不下，後段班補給還斷水。
07/12 23:06, 5F
推
07/12 23:07, , 6F
我今天用nike+ 公里數紀錄消失了-_-#
07/12 23:07, 6F
推
07/12 23:08, , 7F
這天氣敢跑馬都勇氣可嘉
07/12 23:08, 7F
推
07/12 23:10, , 8F
留得青山在，不怕沒柴燒!
07/12 23:10, 8F
推
07/12 23:48, , 9F
今天真的熱@@
07/12 23:48, 9F
推
07/13 00:05, , 10F
落馬加一
07/13 00:05, 10F
推
07/13 00:06, , 11F
今年的完賽牌很精緻不錯，其他賽事可以參考
07/13 00:06, 11F
推
07/13 00:09, , 12F
今天真的很熱 應該落馬的人不少
07/13 00:09, 12F
→
07/13 00:10, , 13F
非戰之罪啦 多多加油 下次再接再厲
07/13 00:10, 13F
→
07/13 00:22, , 14F
中後段跑這麼撐還跳過補給幾乎是確定要落馬了
07/13 00:22, 14F
推
07/13 00:23, , 15F
覺得腳踏車道那段難熬+1
07/13 00:23, 15F
→
07/13 00:24, , 16F
那段長又窄根本無法用自己的速度跑...
07/13 00:24, 16F
推
07/13 00:24, , 17F
今天超硬，剛開始沒跑幾k 就有看到人不適倒下
07/13 00:24, 17F
推
07/13 00:31, , 18F
今天超多救護車的！
07/13 00:31, 18F
推
07/13 00:31, , 19F
今天有熱到~
07/13 00:31, 19F
推
07/13 00:33, , 20F
補給站超擠的QQ
07/13 00:33, 20F
推
07/13 00:39, , 21F
落馬哭哭
07/13 00:39, 21F
推
07/13 00:39, , 22F
落馬+1，雖然是走完但太慢
07/13 00:39, 22F
推
07/13 00:43, , 23F
人太多品質就不好，BUT！ 里程數不是每K都有標喔，官方有寫
07/13 00:43, 23F
→
07/13 00:44, , 24F
3K/5K/10K/15K/20K/22K/25K/26K/27K/30K/31K/32......
07/13 00:44, 24F
→
07/13 00:45, , 25F
要擠進去補給站真的超噁心的..這次落馬的人應該很多
07/13 00:45, 25F
推
07/13 00:52, , 26F
我覺得這場辦的不賴，可能我在前段
07/13 00:52, 26F
→
07/13 00:53, , 27F
據說快一半被關門
07/13 00:53, 27F
推
07/13 00:56, , 28F
落馬+1 在棧道跌倒大抽筋…
07/13 00:56, 28F
推
07/13 01:16, , 29F
我去年有完跑 今年到三十公里就放棄了
07/13 01:16, 29F
推
07/13 01:19, , 30F
只能說人實在太多 有些賽道根本容納不下
07/13 01:19, 30F
推
07/13 01:22, , 31F
補給站前面擠爆後面斷水 再加上老天不幫忙
07/13 01:22, 31F
→
07/13 01:23, , 32F
個人覺得今年的感動不如去年
07/13 01:23, 32F
推
07/13 01:30, , 33F
超熱的 腳底起水泡 用盡力氣才走完 下次加油
07/13 01:30, 33F
→
07/13 01:44, , 34F
台南這陣子就算晚上大概也是跑半小時內就會全身濕的熱度
07/13 01:44, 34F
推
07/13 01:51, , 35F
Nike+已經連續在我最近的兩場全馬跟三場半馬中當掉了，
07/13 01:51, 35F
→
07/13 01:51, , 36F
我非常火
07/13 01:51, 36F
推
07/13 02:14, , 37F
今天真的超硬，熱翻了
07/13 02:14, 37F
推
07/13 02:16, , 38F
硬翻了 6K就發現熱到喘不過氣就開始步兵了
07/13 02:16, 38F
推
07/13 02:27, , 39F
我覺得2個自行車道真的都很難跑>< 我的nike+測到全程是45k
07/13 02:27, 39F
→
07/13 02:28, , 40F
跑到26k時才發現，害我一開始想說還來的及5小時通過30K
07/13 02:28, 40F
→
07/13 02:30, , 41F
才發現nike+里程數不準..差點被關門><
07/13 02:30, 41F
推
07/13 02:58, , 42F
今天真的超熱
07/13 02:58, 42F
推
07/13 03:44, , 43F
剛剛看錯內容 以為年初跑全馬 抽筋 三小時完賽 震撼了我
07/13 03:44, 43F
推
07/13 04:11, , 44F
我人在嘉義都半夜練跑，但是一樣熱到受不了
07/13 04:11, 44F
推
07/13 06:28, , 45F
夏天沒風的話 跑起來很痛苦 ><
07/13 06:28, 45F
推
07/13 07:11, , 46F
版友推很多軟體就是沒推Nike+...
07/13 07:11, 46F
推
07/13 07:22, , 47F
有推NIKE+吧 我看過好幾次了
07/13 07:22, 47F
→
07/13 07:23, , 48F
是上次路跑事件過後 關係吧
07/13 07:23, 48F
推
07/13 08:35, , 49F
大部份都是不推的，nike+真的很會當機
07/13 08:35, 49F
→
07/13 08:36, , 50F
但是因為比較好入門，又是大牌加身，所以才很多人用
07/13 08:36, 50F
推
07/13 08:45, , 51F
APPLE裝NIKE_+會比較穩定
07/13 08:45, 51F
推
07/13 08:50, , 52F
NIKE+ 就是快樂錶 里程數幾乎都大於實際值
07/13 08:50, 52F
→
07/13 09:43, , 53F
真的想練跑就買支錶吧！
07/13 09:43, 53F
推
07/13 11:20, , 54F
Nike+建議用Apple上的，用Andriod的真的會想摔手機...
07/13 11:20, 54F
推
07/13 13:04, , 55F
用I5 nike+ 怕沒電 關語音關音樂關銀幕 跑完剛好42 很準
07/13 13:04, 55F
推
07/13 13:17, , 56F
nike+只適合apple，真的~~
07/13 13:17, 56F
→
07/13 13:59, , 57F
iphone很好用阿!超級準的
07/13 13:59, 57F
推
07/13 16:29, , 58F
我搭哀鳳很準，跑2千多公里沒當過。
07/13 16:29, 58F
→
07/13 17:40, , 59F
我是M8，使用Nike+不時停止動作，我決定更換了
07/13 17:40, 59F
→
07/13 19:27, , 60F
*** Nike+ 只 適 合 哎 鳳 *** 其它抱歉請換app
07/13 19:27, 60F
推
07/14 10:07, , 61F
Iphone4 依然正常使用NIKE+中。賽事也很準
07/14 10:07, 61F
‣ 更多 Raychen 的文章
文章代碼(AID): #1JmKMWV_ (Road_Running)