[問題] 生病能夠跑步嗎?

看板Road_Running作者 (Jx)時間12年前 (2014/01/24 18:56), 編輯推噓24(24推 0噓 22→)
留言46則, 31人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好，小弟我今年二十二歲，身高172，體重71，想要好好跑步 已經超過三年，在今年初終於養成兩天跑一次一小時以上的習慣。 故事是這樣子，因為前幾天好不容易完成了零下跑步的成就(在北京) 回到台灣跑步就心理就想著，(哼!這種天氣還算冷嗎~) 就輕裝上路。 沒想到，現在就只能窩在家裡看澳網(費天王讓人看得好心寒)。 想問各位跑友大大，大家生病的時候會不會跑步? 還是會跑但是會減輕份量? 生病好到什麼時候會重新開始跑步? 這裡先謝謝願意回答的版友:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.7.172 ※ 編輯: JimmyXiao 來自: 220.137.7.172 (01/24 18:57) ※ 編輯: JimmyXiao 來自: 220.137.7.172 (01/24 18:58) ※ 編輯: JimmyXiao 來自: 220.137.7.172 (01/24 18:58)
推
01/24 19:02, , 1F
休息吧 我好幾次都越跑越糟= =
01/24 19:02, 1F
推
01/24 19:05, , 2F
真的不建議跑，會變嚴重的。
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01/24 19:15, , 3F
休息吧 沒差這幾天
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01/24 19:26, , 4F
休息時間
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推
01/24 19:39, , 5F
我試過感冒LSD結果跑不完病情還加重，兩頭空...
01/24 19:39, 5F
推
01/24 19:40, , 6F
我沒生病，不過這兩天早上流鼻血，目前猶豫休跑中...
01/24 19:40, 6F
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01/24 19:41, , 7F
更正：不是流鼻血，是擤出血...
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01/24 19:43, , 8F
不過我已經跑180K了這個月，可以休個喘了（嘻嘻）
01/24 19:43, 8F
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01/24 20:12, , 9F
nadal真的很會跑
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01/24 20:15, , 10F
哀 費爸再怎麼神勇還是抵不過歲月的摧殘
01/24 20:15, 10F
推
01/24 21:02, , 11F
通常感冒後建議是休養 若真的腳超養 就以輕鬆的方式跑
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01/24 21:03, , 12F
小跑幾k或是比平常更慢的速度來跑~以不增加身體負擔為主
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哀~~費爸阿(遙望)~~~
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推
01/24 22:24, , 14F
害我以為走錯版，怎麼忽然出現費爸和Nadal @@
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淚推SF
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推
01/24 23:32, , 16F
最近我也得了感冒 可是也很想跑
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推
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費今年已經改變打法,沒想到還是不行..我是Nadal的球迷
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一週沒跑個 兩三天 感覺那裡不對勁
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Nadal今年的狀況,拿冠軍應該沒啥問題.而且這次球王寶座,也
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坐得比上次穩多了.上次一直有腳傷困擾著他.
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推
01/25 00:32, , 21F
怎麼突然冒出Nadal還以為跑錯版XD
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跑步消耗各種養分 間接減少各種抗病因子的形成(抗體 白血球
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以前發生什麼難事跑跑步就解決，現在終於發現跑步解決
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不了的事
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好像有人感冒照跑，結果變成肺炎
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會很不舒服 不建議@@
01/25 07:23, 26F
推
01/25 07:32, , 27F
感冒跑完之後會更嚴重
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推
01/25 07:41, , 28F
走路散散步就好了
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01/25 09:16, , 29F
如果不跑不爽可以去動動，但是如果連出門都無力當然休息
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硬吃課表那是運動員做的事情，一般人運動是看心情的
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就像下午心情去逛逛書局一樣，跑步也是看情緒意願的
01/25 09:17, 31F
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01/25 10:06, , 32F
我感冒根本就沒有力氣跑了 話說回來 我已經超久沒感冒了XD
01/25 10:06, 32F
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01/25 11:36, , 33F
感冒會想出出汗..天氣好還可以曬曬太陽..太冷還是多休息
01/25 11:36, 33F
推
01/25 13:16, , 34F
之前感冒休了兩週 咳嗽跟鼻塞都不好受 休息為上
01/25 13:16, 34F
推
01/25 20:27, , 35F
我也莫名鼻子裡有血..
01/25 20:27, 35F
推
01/25 22:03, , 36F
我也感冒了,果斷放棄周日比賽...
01/25 22:03, 36F
推
01/25 22:54, , 37F
太冷根本不敢跑，怕感冒XD
01/25 22:54, 37F
推
01/26 10:48, , 38F
建議不要跑 生病時身上多處都在發炎 跑步心臟有可能會
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01/26 10:48, , 39F
負荷不了
01/26 10:48, 39F
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01/27 15:38, , 40F
不想讓你身體有能量跟空閒去對付病毒的話 就去跑吧
01/27 15:38, 40F
推
01/28 00:35, , 41F
我有次感冒跑步，結果變成支氣管炎 兩個月以上才好 真的
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01/28 00:36, , 42F
會有風險，現在都很乖XD
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01/30 18:46, , 43F
我也學乖了~~我得了肺炎
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01/30 18:46, , 44F
今天才好
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12/06 05:07, 7年前 , 45F
休息吧 我好幾次都越跑 https://muxiv.com
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04/16 16:51, 6年前 , 46F
我有次感冒跑步，結果變 https://muxiv.com
04/16 16:51, 46F
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文章代碼(AID): #1IuaRrSo (Road_Running)
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